Pomanjkanje spanja
Mnogi ljudje trpijo zaradi težav s spanjem, pogosto to vodi v trajno pomanjkanje spanja. To je izjemno obremenitev telesa, saj je spanje pomembno za celotno telo in telo imunski sistem da si opomore. V skladu s tem pomanjkanje spanja vodi do oslabitve imunski sistem.
Posledično je prizadeta oseba bolj dovzetna za manjše okužbe, ki običajno nimajo vpliva na telo. Vendar glavoboli, povišana telesna temperatura in občutek izčrpanosti so pogostejši. Utrujenost povzroča tudi napetost v mišicah vratu, kar lahko glavobol poslabša.
Pomanjkanje tekočine
Zelo pogost in dobro znan vzrok za glavoboli je pomanjkanje tekočine. Razlog za to je, da velik del telesa sestavlja voda. Poleg tega je voda bistvenega pomena za kri da lahko brez težav teče skozi vse glavne in zlasti vse manjše plovila telesa.
Ko primanjkuje tekočine, se kri ustrezno izgubi tekočino, postane debelejša in ne more več teči skozi manjšo plovila v možganov prav tako. Posledično tam tkivo prejme manj kisika. Rezultat je glavoboli. V skladu s tem je treba v primeru znane vedno zagotoviti zadostno oskrbo z vodo migrena vsaj dva litra na dan.
Alkohol
Po zaužitju alkohola je značilen glavobol za mačka naslednje jutro poznan večini ljudi. Glavobol povzroča več učinkov alkohola. Znano je, da se alkohol v jetra in snovi, ki nastanejo v procesu, lahko povečajo nastajanje urina v ledvicah. V skladu s tem telo izgubi vodo, zaradi česar kri poleg tega pa povečano izločanje urina povzroči tudi izgubo mineralov in elektroliti, ki spodbuja tudi glavobole. Da bi učinkovito odpravili glavobol zaradi mačka, je priporočljivo piti veliko vode, jesti dovolj in na svež zrak.
Nikotin
Poraba nikotin skozi kajenje cigarete so lahko sprožilec najpogostejših različnih vrst glavobolov. To je zato, ker nikotin v telesu in tudi v Glava povzroča akutno zožitev krvi plovila. Samo to ne povzroča bolečina.
Vendar se lahko zgodi, ko se krvne žile razširijo nazaj do prvotne velikosti. Posledično se količina krvi, ki teče skozi njih, poveča in krvni tlak kapljice. To je lahko sprožilec napada glavobola, kot je migrena napad pri mnogih ljudeh, ki so mu nagnjeni. Če je povezava med glavoboli in nikotin poskusiti ustaviti kajenje.
Vsi članki v tej seriji:
