Predstavitev
Nevrodermatitis je kronična bolezen kože, ki jo spremljajo srbeči kožni izpuščaji. Vzrok za njegov razvoj ni popolnoma razumljen in zdi se, da ga pri vsaki osebi sprožajo različni dejavniki. Nekateri bolniki opisujejo poslabšanje simptomov pri uživanju določene hrane. Katera hrana pa je primerna in kateremu se je treba izogibati?
Kako naj se nahrani z nevrodermatitisom?
Nevrodermatitis je kronična bolezen, ki ga lahko poslabšajo posamezni sprožilni dejavniki. Zaradi tega je priporočljivo voditi dnevnik. Tu je treba opozoriti na vso hrano, ki so jo uživali vsak dan.
Poleg tega si je treba zapisati lastno fizično stanje (pod stresom, sproščeno itd.). To je najboljši način za iskanje sprožilcev. Primerne so tudi diete na prodajnem mestu.
V tem primeru so nekatera živila posebej izpuščena in opažamo napredek. Vendar pa vtičnica prehrana nikoli se ne sme izvajati samostojno, ampak vedno pod nadzorom prehranskega zdravljenja. Od nevrodermatitis sproži vnetje na površini kože, so še posebej primerne protivnetne snovi: Večerni jeglič olje: Vsebuje gama linolensko kislino in linolno kislino.
Gre za nenasičene maščobne kisline, ki zmanjšujejo nastajanje in sproščanje vnetnih snovi, ki spodbujajo vnetje. Olje repičnega semena: Vsebuje omega-3 maščobne kisline. To so nenasičene maščobne kisline, ki prav tako zmanjšujejo proizvodnjo snovi, ki spodbujajo vnetje. Laneno olje: Vsebuje omega-3 maščobne kisline: Vsebuje omega-3 maščobne kisline Oreh: Vsebuje omega-3 maščobne kisline (čeprav moramo biti previdni pri orehih, saj jih nekateri nevrodermatitisi ne prenašajo) Sveže ribe: Vsebuje omega-3 maščobne kisline Veliko zelenjave: Vsebuje različne vitamini in minerali, ki so pomembni za uravnoteženost prehrana.
Žita (pira, rž, kvinoja): Vsebuje različne minerale Kurkuma: deluje antioksidativno, protivnetno in protikancerogeno. Uspešno se uporablja pri drugih kožnih boleznih, kot sta psoaris in lišaj ruber. Nekateri bolniki z nevrodermatitisom so že imeli učinek.
Druga možnost prehrana je vnos probiotikov. Probiotiki so vitalni mikroorganizmi, ki se pritrdijo na črevesna flora. Njihov učinek še ni popolnoma razumljen, vendar se zdi, da komunicirajo z imunski sistem in zmanjša vnetno reakcijo v telesu.
Tako lahko pozitivno vplivajo na alergije ali kronične bolezni, kot je nevrodermatitis.
- Večerni jeglič olje: Vsebuje gama linolensko kislino in linolno kislino. Gre za nenasičene maščobne kisline, ki zmanjšajo nastajanje in sproščanje vnetnih sporočil
- Repično olje: Vsebuje omega-3 maščobne kisline.
To so nenasičene maščobne kisline, ki prav tako zmanjšujejo proizvodnjo snovi, ki spodbujajo vnetje
- Laneno olje: Vsebuje omega-3 maščobne kisline
- Lanena semena: Vsebuje omega-3 maščobne kisline
- Oreh: Vsebuje omega-3 maščobne kisline (čeprav pri orehih priporočamo previdnost, saj jih nekateri nevrodermatitisi ne prenašajo)
- Sveže ribe: Vsebuje omega-3 maščobne kisline
- Veliko zelenjave: Vsebuje različne vitamini in minerali, ki so pomembni za uravnoteženo prehrano.
- Žita (pira, rž, kvinoja): Vsebujejo različne minerale
- Kurkuma: deluje antioksidativno, protivnetno in protikancerogeno. Uspešno se uporablja pri drugih kožnih boleznih, kot sta psoaris in lišaj ruber. Nekateri bolniki z nevrodermatitisom so že imeli učinek
