Kaj je treba upoštevati pri prehrani za luskavico?
Simptomi luskavice so posledica prekomernih vnetnih reakcij v telesu. Za mnoge bolnike je prehrana pomemben nastavitveni vijak pri soočanju z boleznijo. Nekatera živila in poživila namreč dodatno spodbujajo vnetne procese. Drugi imajo pozitiven učinek in zavirajo vnetja.
Pri luskavici upoštevajte ta pravila prehrane:
- Manj mesa: Meso in klobase vsebujejo veliko arahidonske kisline, ki spodbuja vnetja. To velja tudi za mlečne izdelke z visoko vsebnostjo maščob in jajca. Raje uživajte zmerno!
- Ribe pogosteje: Zlasti hladnovodne ribe so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami. Zdi se, da so ti še posebej učinkoviti pri obvladovanju vnetnih procesov.
- Brez alkohola: vino, pivo in druge alkoholne pijače pri nekaterih ljudeh sprožijo luskavico ali jo ohranjajo. Bolniki s psoriazo se raje vzdržijo tega stimulansa.
Posebna prehrana za hude tečaje
Pri redkih, hudih oblikah luskavice se zgodi, da močno luščenje povzroči pomanjkanje beljakovin, vitaminov in slabokrvnost. V tem primeru je priporočljivo prilagoditi prehrano ali jo podkrepiti z ustreznimi pripravki.
