Razvrstitev po Kretschmerju
Tudi pri že omenjenih treh ženskah fizično vrste je mogoče razlikovati (ektomorfne, mezomorfne in endomorfne). Redko se lahko ženska jasno določi za fizično tipa, ponavadi teži k enemu od telesnih tipov, vendar je mešanica več tipi postave.
Kako lahko določim svojo postavo?
Ni univerzalnega testa, ki bi vam z popolno gotovostjo povedal, kaj fizično vrsti, ki ji pripadate. Nutricionisti, športni zdravniki in včasih fitnes trenerji vam lahko verjetno dajo najbolj usposobljene informacije o vaši postavi. Po eni strani bodo ocenili vašo prehrano, kopičenje mišic in kopičenje maščobe na podlagi vprašanj o vašem prehrana. Po drugi strani pa so v oceno vključene optične značilnosti ter upoštevanje teže, višine in meritev sklepov. Na internetu lahko najdete tudi brezplačne teste, ki temeljijo na najbolj objektivnih odgovorih na vprašanja o vaši postavi, prehranjevalnih navadah ali izkušnjah pri gradnji mišic in povečanju telesne mase.
Kritika glede delitve na vrste postave
Razvrstitev v različne tipe zgradb lahko daje približen pregled, vendar je komaj katera značilnost, ki je dodeljena zgradbam, znanstveno dokazana. Poleg tega je komaj katera oseba lahko jasno določena za postavo, kar pomeni, da je v večini primerov določena prehrana in fitnes ustvariti je treba program, prilagojen posamezniku. Predpogoj za dodelitev enemu od tipi postave je tudi objektiven pogled na lastno osebo ali vpletenost druge, objektivne osebe, običajno v obliki nutricionista.
