Joga ne ponuja samo vaj za krepitev, ampak tudi za sprostitev. Vsekakor so to pomembne točke, ki so lahko v pomoč med nosečnostjo ali porodom. Konec koncev je treba upoštevati tudi dobro počutje nosečnice. Med nosečnostjo žensko telo poteka skozi različne procese, v katerih se telo spreminja. Zaloga… Joga za nosečnice
Od kdaj/tveganja Praviloma je joga med nosečnostjo tudi dovoljena in celo dobrodošla. Natančnih smernic za uporabo joge med nosečnostjo ni. Pomembno je, da ženska med nosečnostjo posluša svoje telo in mu posveča pozornost. V primeru negotovosti se mora ženska ponovno posvetovati z ginekologom. … Od kdaj / tveganja | Joga za nosečnice
Toplotna terapija je splošni izraz za različne uporabe v fizioterapiji in fizikalni terapiji ter balneoterapiji. Na splošno toplotna terapija obsega vse terapevtske metode, pri katerih se toplota na kožo v različnih oblikah nanese večinoma 20-40 minut, da se doseže učinek pospeševanja krvnega obtoka, metabolizma in sproščanja mišic. Področja uporabe… Toplotna terapija kot fizioterapija
Blazina: Kaj je to? Bralne blazine so vzglavniki, ki so na voljo v različnih velikostih in vsebujejo barje z različnih barjanskih območij, odvisno od proizvajalca. Blatne blazine so izdelane posebej za medicinske namene in so običajno sestavljene iz plastične folije, v katero je barje napolnjeno. Odvisno od proizvajalca je življenjska doba… Blazina iz blata: Kaj je to? | Toplotna terapija kot fizioterapija
Šotna kopel Šotne kopeli so na voljo v številnih termah in termah, obstajajo pa tudi podobni izdelki za uporabo v kopalni kadi doma. Šotna kopel ima dolgoletno tradicijo, čeprav je njen zdravilni učinek med medicinskimi strokovnjaki kontroverzen. Prava šotna kopel je običajno sestavljena iz sveže šote in termalne vode, saj ta ... Šotna kopel | Toplotna terapija kot fizioterapija
Fangocur Fangocur je podjetje s sedežem v Gossendorfu na Štajerskem v Avstriji, ki proizvaja in prodaja različne medicinske izdelke iz vulkanske zdravilne gline Gossendorf. Sem spadajo mineralne kreme in maske, fango paketi za domačo uporabo in zdravilna glina za peroralno dajanje. Fangocur Bentomed se raztopi v prahu v vodi in naj bi imel ... Fangocur | Toplotna terapija kot fizioterapija
Vroči zrak Terapija z vročim zrakom je suha toplotna terapija, pri kateri bolnik ne pride v stik z grelnim medijem. Običajno se zato uporablja infrardeči oddajnik toplote, ki ne seva UV -curkov in lahko oddaja sevalno toploto na veliko območje obdelave. Zdravljenje z vročim zrakom običajno ... Vroč zrak | Toplotna terapija kot fizioterapija
Če se mišice in kite v daljšem časovnem obdobju večkrat zlorabljajo in preobremenijo, potem majhne poškodbe povzročijo veliko draženje, ki lahko sčasoma privede do teniškega komolca. Bolniki s takšno težavo pogosto opisujejo težave pri košnji trate, spomladanskem čiščenju ali po dolgih privijačenju ali delu nad glavo. Poleg tenisa ... Vaja teniški komolec
Raztezne vaje Enostavna raztezna vaja Prizadeta roka (teniški komolec) je iztegnjena naprej. Zdaj upognite zapestje in ga z drugo roko previdno pritisnite proti telesu. Na zgornji strani podlakti bi morali občutiti rahlo vlečenje. Držite približno 20 sekund in nato ponovite 3 do 5 krat. Različica 2:… Raztezne vaje | Vaja teniški komolec
Fizioterapija na splošno V fizioterapiji se mraz in toplota pogosto uporabljata kot terapevtski medij za teniški komolec. Oboje se običajno uporablja kot priprava na naslednje sedenje in fizioterapijo. Hlad in toploto pa lahko uporabimo tudi kot samostojno vsebino terapije. Obloge z lajšajočimi bolečinami ali protivnetnimi mazili so lahko v pomoč pri naknadnem zdravljenju teniškega komolca, ... Fizioterapija na splošno | Vaja teniški komolec
Spodaj boste našli seznam vaj, ki jih lahko preprosto kopirate doma. Na vsako vajo naredite 2-3 prehoda s po 15 ponovitvami. Vaje Ker mišice stabilizirajo ramo, jih je pomembno zgraditi, da razbremenimo sklep in podpremo celjenje lezije SLAP. V vsakem primeru, … Vaje za lezijo SLAP
Fizioterapija Če je lezija SLAP blaga, je lahko konzervativno zdravljenje še vedno učinkovito in učinkovito zdravi simptome. Za sprostitev in krepitev mišic lahko zdravnik predpiše fizioterapijo. To pomaga obnoviti in ohraniti delovanje ramen. Za podporo zdravljenja lahko uporabite hladilne pakete. Poleg tega lahko tračni povoji dajo… Fizioterapija | Vaje za lezijo SLAP
