Joga vaje

Joga vaje zaradi vsestranskosti pri zdravljenju različnih bolezni mišično -skeletnega sistema postajajo vse bolj priljubljena alternativa običajnim vajam za krepitev in sprostitev. Joga vaje je mogoče prilagoditi in ustrezno povečati za različne fizične razmere. Joga vaje za dva/partner Možna vadba joge za 2 osebi je ovinek naprej. … Joga vaje

Joga vaje za hrbet | Joga vaje

Joga vaje za hrbet Obstaja veliko različnih vaj joge za krepitev hrbtnih mišic in izboljšanje prožnosti hrbta. Vaja za krepitev hrbtnih in ramenskih mišic je čoln. Če želite to narediti, ležite na tleh v ležečem položaju, roke iztegnite naprej, čelo počivajte na tleh. … Joga vaje za hrbet | Joga vaje

Joga za začetnike

Joga je sprva filozofija življenja in ne šport, v zahodnem svetu pa jogo pogosto razumejo kot posebno obliko vadbenega programa, ki obsega nežne vaje, ki vključujejo dihanje. Za začetnike je joga majhen izziv moči, stabilnosti in ravnotežja na začetku. Obstajajo pa vaje (asane), ki so ... Joga za začetnike

Joga za nosečnice

Joga ne ponuja samo vaj za krepitev, ampak tudi za sprostitev. Vsekakor so to pomembne točke, ki so lahko v pomoč med nosečnostjo ali porodom. Konec koncev je treba upoštevati tudi dobro počutje nosečnice. Med nosečnostjo žensko telo poteka skozi različne procese, v katerih se telo spreminja. Zaloga… Joga za nosečnice

Slogi joge

Danes obstaja veliko različnih stilov joge. V bistvu izvirajo iz indijske tradicije. To temelji na prvotno odličnih štirih poteh joge, ki bi morale vse voditi jogija k razsvetljenju. 4 joga poti Raja joga: Ta joga pot se imenuje tudi kraljeva pot joge in je tudi ... Slogi joge

Bhagavad-Gita | Slogi joge

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia pomeni v sanskrtu napev vzvišenega. Je eden najpomembnejših svetopisemskih spisov hinduizma in zlasti joge. Verjetno je bila napisana okoli 3. stoletja pred Kristusom. Prvotni avtor ni znan. Del Bhagavad Gite, Mahabharata, naj bi napisal ... Bhagavad-Gita | Slogi joge

Joga Hatha | Slogi joge

Hatha joga Hatha joga je izvirna oblika joge, ki se ukvarja s fizičnimi vajami. Gre za zavestne, močne položaje, ki so namenjeni oskrbi telesa in uma z energijo. Gibi so počasni in sproščujoči. Kljub temu se mišice okrepijo, izboljša se prožnost in trenira občutek za ravnotežje. Cilj je… Joga Hatha | Slogi joge