Kdaj so vložki uporabni?
Vložki z razliko v noga dolžine so predpisane le iz razlike več kot 1.5 cm, saj ni mogoče predhodno ugotoviti dejanske spremembe statike. Vendar se lahko pokaže razlika med otroki in odraslimi. Otroci bodo deležni ortopedske oskrbe pri a noga dolžina razlike 1.5 cm in odrasli samo od 2 cm. Obstaja možnost, da v čevlje vstavite vložke za raztezanje noga dolžino ali da mu ortopedski tehnik prilagodi podplat. Vložki, ki jih vstavimo v čevlje, so običajno narejeni iz gelskega materiala, da se noga čim bolje prilagodi materialu.
Ali je mogoče teči z razliko v dolžini noge?
jogging z razliko v dolžini nog na splošno ni problem, saj simptome običajno sproži le dodatna travma. Vendar pa mišično neravnovesje povzročata lažna statika in nepravilna drža, zato tek je pogosto označen z bolečina. Če obstaja velika razlika v dolžini nog, lahko olajšanje dosežemo z dvigom podplata športnega čevlja.
Če obstajajo le minimalne razlike, se mora tekač intenzivno raztegniti in mobilizirati. Podporna fizioterapija zazna šibke točke in jim lahko temu ustrezno nasprotuje. Poleg tega tek, pomembno je tudi pravilno trening za moč za noge in trup.
Za dobro tek slog je ključnega pomena, da so noge mišično stabilne. Za zgodnje odkrivanje premikajočih se gibov je treba izvesti analizo teka. Pomembna je tudi uporaba dobrih tekaških copat, saj obstajajo različni tekaški copati, odvisno od gibanja ali položaja stopala. Te lahko najdemo tudi v tekoči analizi.
Povzetek
A razlika v dolžini nog lahko razdelimo na anatomsko in funkcionalno razliko v dolžini nog. Anatomsko razlika v dolžini nog se nanaša na rast kosti in razliko v funkcionalni dolžini nog do mišične stabilizacije. Vzroki so lahko zastoji v anatomski rasti razlika v dolžini nog or mišična neravnovesja v funkcijski razliki dolžine nog.
V fizioterapiji se bolnikova statika izboljša z mobilizacijo kolka, kolena, stopala, medenice in hrbtenice. Mišično neravnovesje popravimo z ustrezno krepitvijo oz raztezanje vaje. Medenici poševnosti in skolioza jih običajno spremlja razlika v dolžini nog.
Simptomom lahko preprečimo mobilizacijo in ustrezne krepilne vaje. Če je razlika v dolžini nog večja od 1.5 cm, so predpisani vložki. jogging na splošno ni problem, vendar bi ga bilo treba opraviti le z ustrezno analizo teka in dodatnim treningom s podporo fizioterapije.
Vsi članki v tej seriji:
