Opredelitev in uvod
Stava je v prvi vrsti opredeljena kot naš zunanji videz. Ta je vidno sestavljena predvsem iz sestavnih delov okončin, kot so naše roke in noge Glava in prtljažnik. Naš sistem organov pa ni neposredno viden.
Drugo področje, ki dopolnjuje postavo, je mikroskopsko območje, ki je sestavljeno predvsem iz celičnih skupin, mišic in živci. Makroskopski del: Makroskopija opisuje približno vse, kar je vidno s prostim očesom. V primeru telesne zgradbe to vključuje okončine (noge in roke), Glava, trup in tudi sistem organov.
Kosti, mišice in maščoba dajejo obliko zunanjemu videzu. Mikroskopski del: mikroskopija vključuje vse dele telesa, ki so vidni pod mikroskopom. To vključuje kri sestavine, tkivo, celice in mikroorganizmi.
Katere vrste postave obstajajo?
Obstajajo različni modeli, ki klasificirajo tipi postave. Verjetno najbolj znan in najbolj razširjen model razlikuje med tremi tipi postave - ektomorfni, mezomorfni in endomorfni tip. To je razvrstitev po Williamu Sheldonu na različne tipe somatske konstitucije.
O tipi postave temeljijo na različnih genetskih in optičnih lastnostih osebe. Težko pa je, da bi katero koli osebo lahko natančno določili za določeno postavo, vendar je mešanica treh vrst. Sheldon je postavo pripisal trem embrionalnim kotiledonom človeškega bitja.
Ta metoda razvrščanja je bila zavrnjena, vendar se še vedno uporablja v fitnes sektorju. Sheldon opisuje tri glavne vrste, ki jih sestavljajo ektomorf, mezomorf in endomorf. Obstaja tudi mešani tip, ki ga ima večina ljudi.
Tu se različne glavne oblike kombinirajo med seboj. Endomesomorfni tip bi bil torej športno-mišična oseba, ki pa se nagiba k večjemu kopičenju maščob.
- Za ektomorfno, imenovano tudi leptosomska, postava je značilna zelo vitke postave.
Poleg tega so posamezniki običajno visoki in imajo majhen odstotek maščobe in mišic. Optične značilnosti so dolge roke in noge ter kratek zgornji del telesa z ozkim v prsih in ozka ramena.
- Za mezomorfni, imenovan tudi metromorfen, postave je značilna velika mišična masa. To človeku v bistvu podeli narava in ga je mogoče hitro in učinkovito nadgraditi s ciljno usmerjenim usposabljanjem.
Hkrati ima oseba le nizko odstotek telesne maščobe. Vizualne značilnosti so dolg zgornji del telesa s širokim v prsih, široka ramena, velike roke in stopala. Za moške se ta vrsta telesa imenuje postava v obliki črke V, za ženske oblika peščene ure.
Mezomorfni tip se pogosto imenuje tudi "idealen tip", ker je mešanica med ektomorfnim in endomorfnim tipom.
- Endomorfni, imenovan tudi piknomorfni, telesni tip predstavlja osebe z veliko telesne maščobe in običajno z veliko težo. Druge značilnosti so kratke roke in noge, široki boki in splošno zaobljena postava. Te vrste postave ponavadi hitro pridobivajo na teži zaradi kopičenja vode in maščobe.
To pojasnjuje težnjo po debelost.
Klasifikacija po Ernstu Kretschmerju: Podobno kot William Sheldon je Kretchmer skušal značilno postavo ljudi razdeliti na različne tipe. Tu se je osredotočil na ustvarjanje povezave med postavo in značajskimi lastnostmi. V ta namen je ljudi najprej razdelil na tri glavne vrste, leptosome, piknične in atletske.
- Leptosom: Podobno kot pri ektomorfnem tipu ga zaznamujejo vitkost, tanke roke in noge, povečana dolžina rasti in ozka ramena
- Piknikist: Piknikist je dvojnik endomorfnega tipa. Povečane maščobe, majhnost telesa in mehke poteze obraza.
- Športniki: Tako kot tip mesomoprhe je tudi tu v ospredju mišični videz. Poleg tega so pomembna široka ramena in nizko kopičenje maščob.
