Pilates kot vadba za celo telo
Pilates, nežna mešanica joge in gimnastike, je vse bolj med športi, ki jih ponujajo izobraževalni centri za odrasle in fitnes studii. Vadba je posebej lahka za sklepe in je primerna za vse, ki želijo biti atletski in fit, vključno z ljudmi, ki imajo težave s hrbtom. Koncentracija in nadzor sta glavni značilnosti… Pilates kot vadba za celo telo
