Krepitev hrbtnih mišic v ledvenem predelu | Krepitev muskulature hrbta

Krepitev hrbtnih mišic v ledvenem delu Vaje za krepitev spodnjih hrbtnih mišic vključujejo tudi ledveno hrbtenico. Ledvena hrbtenica se začne nad trtico in konča na prehodu v rebra, kjer se nato začne torakalna hrbtenica. Zlasti spodnji del hrbta pogosto trpijo zaradi bolečin in napetosti v hrbtu. Krepitev hrbtnih mišic v ledvenem predelu | Krepitev muskulature hrbta

Krepitev hrbtnih mišic v prsnih vretencih | Krepitev muskulature hrbta

Krepitev hrbtnih mišic v torakalnih vretencih Poleg spodnjega dela hrbta je mogoče trenirati in okrepiti tudi zgornji del hrbta. Glavne mišice, ki opravljajo to delo, so trapezijska mišica, majhna in velika okrogla mišica, podkostna mišica in deltoidna mišica. Če želite poudarek na treningu hrbta… Krepitev hrbtnih mišic v prsnih vretencih | Krepitev muskulature hrbta