Sinonimi v širšem pomenu Zlom utrujenosti, stresni zlom, pohodni zlom, zlom insuficience Opredelitev/Uvod Zlom utrujenosti stopala je plazeči zlom kosti (zlom), ki nastane zaradi preobremenitve, pogost, enostranski ali se stalno ponavlja nakladanje (ciklično nalaganje). Razvija se v daljšem časovnem obdobju. Vendar pa sila, ki deluje na… Utrujenost zlom v stopalu
Diagnoza Ker utrujeni zlom ni povezan z jasnim dogodkom zloma, se diagnoza običajno postavi pozno. Diagnostični ukrepi za odkrivanje zloma utrujenosti so po eni strani klinični pregled stopala za nekatere znake zloma (znaki zloma) kot so aksialna nepravilna postavitev kosti, razpokanje kosti (krepitacija), nenormalna gibljivost ... Diagnoza | Utrujenost zlom v stopalu
Terapija Najboljši ukrepi za preprečevanje zloma utrujenosti (stresni zlom) so, da se med športom izognete preobremenjenosti, da se držite individualnih načrtov treninga z ne preveč intenzivnostjo in da nosite tekaške copate, ki absorbirajo udarce. Poleg tega tekov na dolge razdalje ali teka po neravnih ali trdih tleh ne bi smeli teči prepogosto ali pretirano. … Terapija | Utrujenost zlom v stopalu
