Kakšni so učinki travnik?
Rovnica (Filipendula ulmaria ali v Švici kozja brada) ima različne zdravilne učinke: Zdravilna rastlina deluje protivnetno, adstrigentno na sluznico in znižuje povišano telesno temperaturo. Ima tudi diaforetične in šibke protimikrobne lastnosti (usmerjene proti mikroorganizmom). Zaradi tega je travniška sladica primerna za podporno zdravljenje prehladov.
Učinkovite sestavine v travnikih so spojine salicilne kisline, čreslovine in flavonoidi.
Na splošno pa obstaja le nekaj znanstvenih študij, ki dokazujejo to učinkovitost.
Razpravlja se tudi o tem, ali je travnik primeren za zdravljenje kožnih vnetij, rdečice ali aken. Trenutno pa ni študij, ki bi potrdile, da je zdravilna rastlina dejansko učinkovita pri težavah s kožo.
V ljudskem zdravilstvu se zdravilna rastlina uporablja tudi za zdravljenje protina, težav z mehurjem in ledvicami za pospeševanje izločanja urina. Uporablja se tudi za zdravljenje glavobolov in migren. Vendar tudi pri nas njegova učinkovitost ni znanstveno dokazana.
Kako se uporablja travniška sladica?
Ne glede na to, ali gre za čaj, sirup ali tinkturo, lahko travniško sladico uživate na različne načine.
Meadowsweet kot domače zdravilo
Žlico sesekljanih delov rastline prelijemo s skodelico vrele vode in poparek pustimo stati 10 do 20 minut, nato ga precedimo.
Večkrat na dan lahko popijete skodelico čaja iz travniške sladice – najbolje toplega, saj tako okrepite diaforetični učinek. Dnevni odmerek za odrasle je 2.5 do 3.5 grama cvetov ali štiri do pet gramov zeli.
Cvetne metlice lahko uporabimo tudi za pripravo sirupa.
Pri pripravi čaja je travnik smiselno kombinirati z drugimi zdravilnimi rastlinami, ki lahko pomagajo tudi pri prehladu. Dodate lahko na primer cvetove lipe in bezga.
Domača zdravila na osnovi zdravilnih rastlin imajo svoje meje. Če vaši simptomi trajajo dlje časa in se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Pripravljeni pripravki s travniško sladico
V lekarni lahko kupite že pripravljene čajne pripravke, ki vsebujejo travnik. Običajno so to mešanice travniškega sladka z drugimi zdravilnimi rastlinami, na primer kot hladni čaj.
Kakšne stranske učinke lahko povzroči travnik?
Če se uporablja pravilno v priporočenem odmerku, ni znanih stranskih učinkov. Preveliko odmerjanje lahko povzroči želodčne težave in slabost.
Na kaj morate biti pozorni pri uporabi travniške sladice
Nosečnice in doječe matere zaradi pomanjkanja dokazov ne smejo uživati travniške sladice. Posvetujte se z zdravnikom ali farmacevtom, preden uporabite travnik pri otrocih.
Kako do izdelkov iz travniške sladice
V vaši lekarni lahko dobite cvetove in zel lubadarja ter čajne vrečke in čajne mešanice, ki vsebujejo zdravilno rastlino.
Za informacije o pravilnem načinu uporabe se posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali ustreznim navodilom za uporabo.
Kaj je travniška sladica?
Travniška sladica (Filipendula ulmaria) spada v družino vrtnic (Rosaceae). Razširjen je po vsem zmernem pasu severne poloble, kjer rad uspeva v mokrih, s hranili bogatih tleh – na primer ob jarkih, bregovih potokov in na močvirnih travnikih.
Rastlina se je nekoč imenovala Spiraea ulmaria (nemško: Spierstrauch), preden so jo prepoznali kot ločen rod (Filipendula).
Travnik doseže višino od 50 do 150 centimetrov. Listi imajo dolge peclje in so pernati. V času cvetenja ima rastlina številne majhne, kremno bele in sladko dišeče cvetove v večžarkastih dežnikih.
Če podrgnete cvetove, liste ali stebla rastline, se sladek vonj spremeni v bolj "sintetičen" vonj. To je posledica posebne sestavine – spojine salicilne kisline.
Ima pa tudi močne lastnosti draženja želodca. Zato je bila kemično razvita v želodcu prijaznejšo acetilsalicilno kislino (ASK).
Mimogrede, nemško ime "Mädesüß" nima, kot bi lahko domnevali, nobene zveze s "sladkimi dekleti". Verjetno temelji na pogostem pojavljanju rastline na travnikih (košnja) in izrazito sladkem vonju cvetov.
