Kakšni so učinki melise?
Eterično olje melise (melise) vsebuje kompleksno mešanico zdravilnih sestavin. Glavni učinkovini sta citral in citronelal. Druge sestavine so tanini in flavonoidi.
Skupaj te sestavine delujejo pomirjevalno, uspavalno (zaradi hidroalkoholnega izvlečka), povzročajo napenjanje, protivirusno in spodbujajo pretok žolča (holeretik).
Medicinsko priznane aplikacije
- za blage simptome stresa
- kot pomoč pri spanju
- @ za blage gastrointestinalne težave, podobne krčem (kot je napenjanje)
Druge možne uporabe
Poleg tega obstajajo indici iz posameznih študij, da bi melisa lahko pomagala tudi pri drugih težavah – na primer pri slabosti, glavobolu in zobobolu, menstrualnih krčih in podpirala visok krvni tlak.
Kakšne stranske učinke lahko povzroči melisa?
Nekateri ljudje imajo alergijsko reakcijo na meliso. Poleg tega je uporaba zdravilne rastline v posameznih primerih povzročila naslednje neželene učinke:
- glavobol
- Bolečine v trebuhu @
- Slabost in bruhanje
- omotica
- Draženje kože
Pomaga lahko, če pripravke iz melise jemljete skupaj s hrano.
Kako se uporablja melisa?
Ne glede na to, ali se uporablja interno kot čaj ali zunaj kot krema, lahko meliso uporabljamo na različne načine.
Melisa kot domače zdravilo
Melisin čaj je dober pri nemiru in težavah s spanjem. Lahko pomaga tudi pri menstrualnih krčih.
Za pripravo čaja iz listov melise prelijemo eno čajno žličko drobno narezanih listov melise (približno 1 gram) s skodelico vrele vode, poparek pokrijemo in pustimo približno sedem minut, nato precedimo.
- do enega leta: 0.2 do 0.5 grama
- eno do tri leta: 0.5 do 1.5 grama
- štiri do devet let: 1.5 do 3 grame
Meliso lahko kombiniramo tudi z drugimi zdravilnimi rastlinami in jo pripravimo kot čaj – na primer z baldrijanovo korenino ali pasijonko pri živčni nemirnosti in težavah s spanjem ali z janežem in komarčkom pri prebavnih težavah.
Polne kopeli v nekaterih primerih na splošno niso priporočljive, kot so nestabilna cirkulacija, drgetanje, zmrzovanje, poškodbe kože in takoj po obroku. Če niste prepričani, ali se smete popolnoma okopati, se najprej posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Melisa v aromaterapiji
Na primer, za vtiranje pri srčnih težavah, ki jih povzroči živčnost (kot je jecljanje srca ali palpitacije zvečer), se priporoča naslednja mešanica:
- V 100 mililitrov sladkega mandljevega olja (kot mastno bazno olje) dodajte po štiri kapljice bergamotke in palisandra ter po eno kapljico litsea in čistega olja melise (30 odstotkov).
- S tem tako imenovanim srčnim oljem lahko trikrat na dan namažete predel srca, dokler simptomi ne izzvenijo.
- Za mešanico eteričnih olj potrebujemo po štiri kapljice melise in kumine, dve kapljici sivke in eno kapljico narda. Dodajte jih 50 mililitrom mandljevega olja.
- S to mešanico si lahko večkrat na dan vtrete trebuh. To lahko pomaga pri zdravljenju Roemheldovega sindroma.
Čisto olje melise je eno najdražjih eteričnih olj, saj je za njegovo pridobivanje potrebna velika količina listov melise. V zameno pa je zaradi svoje učinkovitosti zelo dragocen. Cenejše in še vedno dobro učinkovito je »Melisino olje 30 odstotkov« – sestavljeno iz 30 odstotkov olja melise in 70 odstotkov olja sivke. Ti dve eterični olji se lahko med seboj podpirata pri svojih učinkih. Pri nakupu eteričnih olj bodite pozorni na ekološko kakovost!
Za uporabo pripravljeni pripravki z meliso
Obstajajo tudi že pripravljeni pripravki z meliso za notranjo uporabo, kot so alkoholni izvlečki v obliki kapljic ali suhi izvlečki v obliki tablet ali dražejev. Zelo znan je »Melissengeist« – alkoholni tekoči pripravek, ki poleg listov melise vsebuje na primer pomarančno lupino, korenino ingverja, nageljnove žbice, skorjo cimeta in korenino angelike.
Glede uporabe in odmerjanja že pripravljenih pripravkov preberite posamezna navodila za uporabo ali se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Na kaj morate biti pozorni pri uporabi melise
- Tisti, ki so alergični na meliso, naj se pripravkov, ki vsebujejo to rastlino, izogibajo.
- Zlasti ženske med nosečnostjo in dojenjem ter otroci naj čaj iz melise uživajo le v zmernih količinah.
- Za dojenčke in malčke naj bo čaj le malo odmerjen ali razredčen.
Bodite previdni, če jemljete zdravila. Lahko deluje z:
- zdravila za ščitnico
- pomirjevala
- zdravila, ki vplivajo na hormon serotonin
- barbiturati
- Zdravila za glavkom
Pred uporabo melisinega olja in drugih eteričnih olj vedno preverite združljivost tudi s testom upogiba roke: kapljico eteričnega olja kanite v pregib roke in nežno vtrite. Če prizadeti predel kože pordi, začne srbeti in se v naslednjih urah morda celo tvorijo mehurčki, olja ne morete prenašati. Takrat ga ne smete uporabljati!
Kako do izdelkov iz melise
Eterična olja in končne pripravke, kot so čaji, tekoči pripravki, stisnjeni sokovi iz svežih rastlin, mazila, tablete, dražeje in kombinirane pripravke lahko najdete v lekarnah, včasih pa tudi v lekarnah.
Navodila o vrsti in trajanju uporabe ter odmerjanju najdete v navodilih za uporabo ali se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Melisa: kaj je to?
Melisa je priljubljeno živilo za čebele, kar pove že njeno latinsko ime (grško: melissa = čebela, meli = med).
Trajnica, visoka do 90 centimetrov, ima pokončno, kvadratasto in razvejano steblo. Listi (Melissae folium) ležijo v parih na steblu drug nasproti drugega in so po obliki podobni listom koprive. Za razliko od slednje pa listi melise ob dotiku ne povzročajo bolečin.
Poleti iz pazduh listov poženejo rumenkasto-beli ustni cvetovi, ki so razporejeni v lažne vihre. Imajo manjšo zgornjo ustnico in spodnjo ustnico, sestavljeno iz velikega osrednjega režnja in dveh manjših stranskih reženj.
Eterično olje, pridobljeno iz melise (olje melise) je eno najdražjih eteričnih olj med vsemi, saj ga rastlina vsebuje zelo malo.
