Sedite naravnost na stolu, kolena so narazen v bokih. Pete počivajo na tleh. Zdaj poskusite pritisniti samo velik in majhen prst na tla. Trije srednji prsti ostanejo ohlapni. 10 x na nogo Za naslednjo vajo za nogo
Sedite naravnost na stolu, kolena so narazen v bokih. Pete počivajo na tleh. Zdaj poskusite pritisniti samo velik in majhen prst na tla. Trije srednji prsti ostanejo ohlapni. 10 x na nogo Za naslednjo vajo za nogo
