Gimnastika hrbtenice

Naša hrbtenica je namenjena ohranjanju telesa pokonci in stabilnosti, vendar je skupaj z vretenčnimi sklepi odgovorna tudi za prožnost in gibljivost našega hrbta. Optimalna oblika hrbtenice je dvojna S-oblika. V tej obliki je prenos obremenitve najboljši, posamezni odseki hrbtenice pa so enakomerni in ... Gimnastika hrbtenice

Kako nevarna je stenoza hrbtenice? | Katere vaje za stenozo hrbteničnega kanala

Kako nevarna je hrbtenična stenoza? Kako nevarna je v resnici stenoza hrbteničnega kanala, na splošno ni mogoče reči. Odvisno je od tega, kako hudi so simptomi prizadete osebe, kako močna je zožitev, kaj je mogoče videti na podlagi posnetkov MRI in predvsem, kaj je vzrok zoženja. … Kako nevarna je stenoza hrbtenice? | Katere vaje za stenozo hrbteničnega kanala

Katera zdravila proti bolečinam? | Katere vaje za stenozo hrbteničnega kanala

Katera zdravila proti bolečinam? Katera zdravila proti bolečinam lahko vzamete in so smiselne v primeru stenoze hrbteničnega kanala, se je treba pogovoriti z zdravnikom. Nekateri ljudje ne prenašajo zdravil proti bolečinam, zato se je treba pogovoriti o natančnih zdravilih, ki jih je treba jemati. Za lajšanje bolečin lahko običajno vzamete nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). To so, za… Katera zdravila proti bolečinam? | Katere vaje za stenozo hrbteničnega kanala

Povzetek | Katere vaje za stenozo hrbteničnega kanala

Povzetek Stenoza hrbteničnega kanala je zožitev hrbteničnega kanala zaradi kostnih izrastkov ali sprememb kite in vezi hrbtenice v hrbtenični kanal. Povzroča bolečine in mravljinčenje v obeh nogah. Intenzivna fizioterapija, pri kateri se hrbtenični kanal poveča predvsem z vlečenjem, namenjene pa so samo-vajam ... Povzetek | Katere vaje za stenozo hrbteničnega kanala

Bolečina v trtici v povezavi s popadki | Vaje za bolečine v trti v nosečnosti

Bolečina v trtici v povezavi s popadki Kontrakcije se lahko pojavijo že v 20. tednu nosečnosti, znane kot porodne bolečine. Ti popadki se lahko pojavijo tudi kot bolečine v hrbtu, trebuhu ali v trtici, vendar se ne smejo pojavljati več kot 3 -krat na uro pred rojstvom in ne v rednih časovnih presledkih,… Bolečina v trtici v povezavi s popadki | Vaje za bolečine v trti v nosečnosti

Povzetek | Vaje za bolečine v trti v nosečnosti

Povzetek Bolečina v trtici je med nosečnostjo razmeroma pogosta in ima lahko različne vzroke. Ker medenični obroč med nosečnostjo in porodom nekoliko popusti, te pritožbe niso zaskrbljujoče, ampak neprijetne. Z vajami za krepitev mišic, ki obdajajo medenico, in za sprostitev hrbta lahko pogosto že dosežemo olajšanje. Previdna uporaba… Povzetek | Vaje za bolečine v trti v nosečnosti

Fizioterapija | Vaje za bolečine v trti v nosečnosti

Fizioterapija Fizioterapija lahko pomaga lajšati bolečine v trtici med nosečnostjo in druge težave s hrbtom, povezane z nosečnostjo. Po eni strani je cilj okrepiti mišice vratu, hrbta in medeničnega dna, da se preprečijo ali zdravijo pritožbe. Vaje se lahko izvajajo predvsem na preprogi, na primer z gimnastično žogo, tako da ... Fizioterapija | Vaje za bolečine v trti v nosečnosti