2. mobilizacijska vaja za kolenski sklep
Stojte pokonci. Z eno nogo vzemite gleženjski sklep in ga potegnite proti zadnjici. Zgornji del telesa ostane raven. Kolk potiska naprej in stegna so med seboj v stiku. Zadržite upogibanje / raztezanje 10 sekund in nato zamenjajte stran. Pojdite na vaje za kolk