Raztezanje - vaja 6
Sedite na blazinico in podplate stopite skupaj pred telo. Pritisnite obe koleni s komolci rahlo navzven in zgornji del telesa nagnite čim bolj naprej. Držite razteg v spodnjem delu hrbta 10 sekund in po kratkem odmoru ponovite vajo. Nadaljevati … Raztezanje - vaja 6