Kaj je prevlada estrogena?
Zdravniki govorijo o prevladi estrogena, kadar je raven estrogena v krvi previsoka glede na raven progesterona – na primer, ker telo proizvaja preveč estrogena ali premalo progesterona.
Estrogen in progesteron sta dva vitalna spolna hormona, ki opravljata pomembne naloge, zlasti v ženskem telesu: sodelujeta pri uravnavanju različnih telesnih funkcij, kot sta menstrualni ciklus in reprodukcija.
Pri prevladi estrogena je to uravnoteženo medsebojno delovanje hormonov bistveno moteno.
Prevlada estrogena: simptomi
Prevlada estrogena je lahko povezana s številnimi simptomi, ki vplivajo na splošno dobro počutje prizadetih. Najpogostejši simptomi prevlade estrogena so podrobneje razloženi spodaj:
Moten menstrualni ciklus
Madeži med menstruacijami so možni tudi zaradi prevlade estrogena.
Obstoječa želja po otrocih lahko ostane neizpolnjena zaradi motenj cikla. Če pa je vzrok mogoče uspešno zdraviti, mnoge ženske zanosijo.
Povečan predmenstrualni sindrom (PMS)
Prevlada estrogena lahko poslabša simptome predmenstrualnega sindroma (PMS).
Povečanje telesne mase
Mnoge ženske s prevladujočim estrogenom poročajo o povečanju telesne teže. Predvsem maščobne obloge se pogosto nabirajo na bokih, stegnih in trebuhu.
To je posledica vpliva hormona na shranjevanje maščobe in presnovo.
Utrujenost
Ljudje s prevlado estrogena pogosto poročajo o kronični utrujenosti ali splošnem pomanjkanju energije.
Nihanje razpoloženja in depresija
Nekatere ženske s prevlado estrogena razvijejo nihanje razpoloženja, razdražljivost in celo depresijo.
To je zato, ker estrogen vpliva na živčne prenašalce (nevrotransmiterje) v možganih, ki uravnavajo razpoloženje (kot je serotonin).
Nespečnost
Nespečnost je še en pogost simptom prevlade estrogena. Hormonsko neravnovesje moti naravni cikel spanja telesa.
Zmanjšana spolna želja
Benigne spremembe dojk
Prevlada estrogena poveča tveganje za fibrocistične spremembe v dojkah. To je:
Vezivno tkivo v dojkah se poveča, v tkivu pa nastanejo majhne ciste (votline, napolnjene s tekočino). Prsi so nato vozlaste, otekle in občutljive.
Izpadanje las
V redkih primerih prevlade estrogena prizadeti posamezniki izgubijo lase. Pogosteje opazimo tanjše lase.
»Možganska megla« in težave s spominom
Prevlada estrogena lahko sproži kognitivne težave, kot je »možganska megla«, tj. oslabljeno kognitivno delovanje – na primer v smislu težav z iskanjem besed in težav s koncentracijo. Možne so tudi izgube spomina.
To je razloženo z dejstvom, da estrogen vpliva na delovanje možganov, proizvodnjo živčnih prenašalcev (nevrotransmiterjev) in mreženje živčnih celic.
Zastajanje vode in napenjanje
To je zato, ker estrogen vpliva na ravnovesje tekočine v telesu.
Prevlada estrogena: zdravljenje
Kako zdravniki obravnavajo prevlado estrogena, je odvisno od različnih dejavnikov. Najpomembnejši je vzrok hormonskega neravnovesja, kakšni simptomi se pojavijo in kako hudi so.
Splošni pristopi k zdravljenju prevladujočega estrogena vključujejo:
Spremembe življenjskega sloga
- Redna telesna aktivnost
- Zmanjševanje stresa
- Sprememba prehrane (npr. manj predelane hrane, več polnovredne hrane)
- Izogibanje toksinom iz okolja in hormonsko aktivnim snovem (glejte: Vzroki za prevlado estrogena)
Hormonska terapija
Rastline, minerali, probiotiki
Obstaja več rastlinskih snovi in dodatkov, ki so lahko primerni za zdravljenje prevlade estrogena.
Ena najpogosteje obravnavanih snovi je DIM (diindolilmetan). DIM se tvori v želodcu iz sestavin v križnicah, kot so brokoli, cvetača, ohrovt, brstični ohrovt in zelje.
Poleg tega zelenjava iz družine križnic vsebuje veliko vlaknin in drugih hranilnih snovi, ki podpirajo splošno hormonsko ravnovesje in zavirajo vnetja.
Tudi zdravilne rastline, kot so menihov poper, kitajska angelika (Dong Quai) in črni kohoš (Cimicifuga), se pogosto navajajo kot učinkovita zdravila za simptome prevlade estrogena. Študije o varnosti njihove uporabe so na primer neustrezne.
Mineral magnezij naj bi pomagal zmanjšati stres – možen vzrok za prevlado estrogena. Poleg tega zdrava raven magnezija pomaga pri glavobolih, povezanih z menstruacijo, in izboljša kakovost spanja.
Probiotiki naj bi izboljšali zdravje črevesja in podpirali zdravo presnovo estrogena. To so pripravki, ki vsebujejo »zdrave« mikroorganizme, kakršne najdemo v naravni črevesni flori.
Prevlada estrogena: vzroki in dejavniki tveganja
Pri prevladujočem estrogenu pride do neravnovesja med ravnijo estrogena in progesterona v telesu: estrogena je preveč glede na progesteron.
Eden od možnih razlogov za to je, da telo proizvaja prekomerno količino estrogena (npr. če je v telesu veliko maščobe). Posledica tega je absolutni presežek estrogena.
Če povzamemo, glavni vzroki za prevlado estrogena so:
Hormonske spremembe med menopavzo
Ko ženske pridejo v menopavzo, jajčniki postopoma prenehajo proizvajati spolne hormone.
Vendar pa med tem procesom ravni progesterona med predmenopavzo in perimenopavzo pogosto padajo hitreje kot ravni estrogena. Posledica tega je relativni presežek estrogena (relativna prevlada estrogena).
Odvečna telesna maščoba
To se zgodi zlasti, če ima nekdo veliko maščobe shranjene v predelu trebuha (trebušna maščoba).
Slabo delovanje jeter
Jetra igrajo ključno vlogo pri presnovi in izločanju odvečnih hormonov, vključno z estrogenom. Zato se lahko ob motnjah v njihovem delovanju v telesu poleg drugih hormonov kopiči veliko estrogena.
Možni vzroki za oslabljeno delovanje jeter so čezmerno uživanje alkohola, toksini iz okolja in nekatera zdravila.
Stres
Zmanjšanje ravni progesterona povzroči relativni presežek estrogena.
Odpornost na inzulin
Inzulinska rezistenca se pojavi, ko se telesne celice ne odzovejo učinkovito na hormon inzulin – to je na njegov signal za absorpcijo sladkorja iz krvi. Tako se razvije povišana raven glukoze v krvi.
To stanje prispeva k prevladi estrogena prek dveh mehanizmov:
- Poveča se proizvodnja estrogena v jajčnikih in maščobnem tkivu.
Druge bolezni
Za prevlado estrogena so lahko odgovorne tudi nekatere druge bolezni, na primer sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). To je pogosta hormonska motnja, povezana z velikim številom cist na jajčnikih in različnimi simptomi. Lahko je povezana tudi s prekomerno proizvodnjo estrogena.
Nasprotno pa se zdi, da so maligni tumorji ščitnice pogostejši pri visokih ravneh estrogena.
ksenoestrogeni
Izpostavljenost ksenoestrogenom lahko prispeva k prevladi estrogena zaradi hormonsko aktivnih kemikalij, ki povečujejo skupno estrogensko aktivnost v telesu.
Neusklajeno hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT).
V nekaterih primerih lahko hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) povzroči prevlado estrogena, zlasti če uporabljeni hormonski dodatki ne zagotavljajo ustreznega ravnovesja estrogena in progesterona.
Estrogenska dominacija: preiskave in diagnoza
Za diagnosticiranje prevladujočega estrogena zdravstveni delavci vzamejo anamnezo prizadete osebe, opravijo fizične preglede in laboratorijske preiskave.
Odvzem zdravstvene anamneze
Zdravnik prizadeto osebo povpraša o njenih simptomih, menstrualnem ciklusu, morebitni nosečnosti, prejšnjih in trenutnih boleznih, zdravilih, ki jih je jemala, in družinski anamnezi.
Zdravniški pregled
Naslednji korak je fizični pregled. To omogoča zdravniku, da oceni splošno zdravje prizadetih posameznikov in odkrije morebitne znake prevlade estrogena, kot so povečanje telesne mase, fibrocistične prsi ali izpadanje las.
On ali ona išče tudi znake stanj, ki so lahko povezana s prevlado estrogena, kot so težave s ščitnico ali sindrom policističnih jajčnikov (PCOS).
Laboratorijski testi
Ravni estrogena: Običajno se merita estradiol (najmočnejša oblika estrogena) in estron (šibkejša oblika estrogena). Rezultate meritev lahko uporabimo za oceno skupne ravni estrogena v telesu.
Raven progesterona: Ker je za prevlado estrogena značilno neravnovesje med estrogenom in progesteronom, je odločilna izmerjena vrednost ravni progesterona v primerjavi z ravnjo estrogena.
Ravni drugih hormonov v krvi: Pri razjasnitvi hormonskega neravnovesja zdravniki določijo tudi ravni drugih hormonov v krvi. Ti vključujejo folikle stimulirajoči hormon (FSH), luteinizirajoči hormon (LH), kortizol in ščitnične hormone. Ti hormoni so tesno povezani z estrogenom.
Določitev hormonov s testom sline
Vendar se testi sline na splošno štejejo za manj zanesljive kot krvni testi in vsi zdravstveni delavci ne uporabljajo te metode za diagnozo. Namesto tega ga uporabljajo zlasti za spremljanje učinkovitosti zdravljenja.
