Peppermint listi so na voljo v obliki čaja in izvlečka številnih zeliščnih zdravil. Čaj je na voljo tudi v filtrirnih vrečkah; poleg tega, poprova meta je pogosto sestavni del čajne mešanice (npr. želodec čaj, živčni čaj, jetra-žolč čaj). Peppermint listi se pogosto dodajo čajivendar kot popravek okusa.
Zunanja uporaba poprove mete
Za zunanjo uporabo je vključena tudi poprova meta hladno mazila, inhalatorji in dodatki za kopeli. Če želite narediti svoj inhalator, v vroče dodajte 3-4 kapljice olja poprove mete vode in nato vdihnite paro.
Pravi odmerek
Povprečno dnevno Odmerek je 3-6 g listov poprove mete ali 5-15 g tinkture, če ni drugače predpisano. Pri prebavnih motnjah lahko dnevno zaužijemo 6-12 kapljic olja poprove mete.
Čaj iz poprove mete ne kaže škodljivih stranskih učinkov niti pri neprekinjeni (vendar ne pretirani) uporabi.
Zdravilo je treba hraniti na suhem in zaščiteno pred svetlobo.
Čaj iz poprove mete pripravite sami
Za pripravo čaja iz poprove mete 1.5 g listov (1 žlica je približno 1.5 g) prelijemo z vročim vode in po 5-10 minutah skozi čajno cedilo. Po 10 minutah najdemo v čajni infuziji 20-25% eteričnega olja.
1 skodelico tako pripravljenega čaja lahko pijemo 3-4 krat na dan.
Kontraindikacije: Kdaj ne uporabljajte poprove mete
- V primeru oviranja listov poprove mete ne smete jemati žolč kanali, žolčnik vnetje (holecistitis) in hudo jetra škoda.
- Če trpite zaradi žolčnih kamnov, se je treba pred jemanjem v vsakem primeru posvetovati z zdravnikom.
- Če trpite zaradi astma, jemanje pripravkov iz poprove mete lahko vodi do poslabšanja bolezni.
- Olja poprove mete pri majhnih otrocih ne smete nanašati na obrazno regijo, prav tako ga ne smete jemati interno za zgornji del dihalni trakt okužbe, saj lahko to povzroči izrazite krče dihalnih mišic in celo dihalno odpoved.
