Definicija
Posturalna deformacija hrbtenice pomeni nefiziološko držo in obliko hrbtenice iz različnih vzrokov.
Splošne informacije
Čeprav mora hrbtenica absorbirati ogromno sile in mora biti stabilna, fiziološka lordoza in kifoza imajo tudi šibke točke. To je zato, ker lahko obe obliki hrbtenice v določenih okoliščinah postaneta močnejši. Na primer, lordoza in kifoza je lahko bolj ukrivljen, kot je bilo predvideno.
Zaradi povečane ukrivljenosti naravna stabilnost hrbtenice postane neuravnotežena. Z vsakim povečanjem ukrivljenosti telesa vretenc vedno bolj ne stojijo vzporedno drug z drugim, temveč v vedno bolj nagnjenem položaju. To vodi do neravnovesja v porazdelitvi sil in s tem do povečanega pritiska na robove, kar povzroči nadaljnje nagibanje teles vretenc.
Bolezni, ki povzročajo posturalne napake
Poleg posturalnih deformacij, ki jih povzroča nefiziološko sedenje, obstajajo tudi nekatere bolezni, ki lahko vodijo tudi v hrbtenice. Bekhterevova bolezen je avtoimunska bolezen, ki napreduje v recidivih in vodi v hud hrbet bolečina, še posebej v mladosti. S starostjo začne hrbtenica vse bolj otrdeti (tako imenovana bambusova hrbtenica). Še posebej starejši ljudje z ankilozirajoči spondilitis prepoznamo po tem, da včasih hodijo ukrivljeni naprej. Zdravljenje bolezni ni mogoče, lahko poskusimo doseči lajšanje simptomov z kortizon in proti bolečinam.
Preprečevanje deformacij drže
Najbolje je, da v prvi vrsti ne dobimo posturalnih napak. Za ljudi, ki pogosto pogosto sedijo, pogosto raztezanje tukaj pomaga, saj jim ni povsem mogoče preprečiti, da bi samodejno padli v blago kifoza. Najboljši raztezanje vaja je, da med sedenjem s konicami prstov poskušate doseči strop. To vajo bi morali ponoviti večkrat na dan. Olajšanje ljudem, ki pogosto sedijo, je klečeči stol, kjer sprejmete klečeči sedeči položaj, zaradi česar je hrbet bolj raven.
