Definicija
Težave z zaspanjem in povezane nespečnost so značilna neskladja med potrebo po spanju in subjektivnimi sposobnostmi spanja. So najpogostejša oblika nespečnost. Da bi lahko govorili o nespečnost in nespečnost zaspanja in nočnega spanca, simptomi se morajo pojaviti podnevi in trajati vsaj štiri tedne.
Epidemiologija
Več kot 30% prebivalstva vsaj začasno trpi zaradi težav s spanjem in nočnim spanjem.
Simptomi
Značilni simptomi so čez dan pritožbe, kot so: Hude težave s spanjem in spanjem lahko povzročijo somatske simptome, kot so
- Povečani časi spanja
- Povečane nočne faze budnosti
- Trzanje ob spanju
- Zgodnje jutranje prebujanje z dovolj spanca
- Tudi subjektivno zmanjšana funkcija okrevanja
- Omejitve zmogljivosti v obliki motenj pozornosti in spomina
- Utrujenost
- Splošna slabost
- Izčrpanost
- Zmanjšanje motivacije, zagona in pobude
- Nagnjenost k delovnim napakam ali nesrečam v cestnem prometu
- Matost
- Razdražljivost
- Povečana razdražljivost na podlagi
- Motnje razpoloženja
- Poklicne omejitve
- Družabno umikanje, zlasti v večernih urah
- Zaskrbljenost zaradi motenj spanja
- Mišice v mišicah
- Glavoboli
- In težave s prebavili
Razvrstitev
Glavne težave s spanjem in težavami s spanjem lahko razdelimo v osem različnih oblik:
- Primarne oblike, ki so samostojne motnje spanja, ki jih ne povzročajo druge bolezni
- Sekundarne oblike, kjer je motnja spanja simptom druge bolezni
- Prilagoditvene ali akutne težave pri padcu in spanju sproži določen stresor
- Psihofiziološka nespečnost in nespečnost v okviru psihofiziološkega kompleksa simptomov, ki se pojavijo v povezavi z naučenimi ali zaviranimi vzorci vedenja
- Za paradoksalno nespečnost je značilno pritoževanje nad motnjo spanja brez objektivnih dokazov
- Idiopatska nespečnost in nespečnost, ki jo povzroči zaspanost v otroštvu brez očitnega vzroka
- Nespečnost in nespečnost v okviru duševne motnje je simptom osnovne duševne bolezni
- Nespečnost zaradi neustrezne higiene spanja pomeni, da gre za motnjo z večinoma nezavednim nezdružljivim vedenjem spanja
