Grbav in votel hrbet
Votli hrbet (hiperlordoza) je poleg grbavec, še ena napačna lega hrbtenice, pri čemer je območje ledvenih vretenc vedno bolj ukrivljeno naprej, tako da se trebuh premakne spredaj, medenica in prsni koš pa za telesno osjo. Vzrokov je več, čeprav je pogostejši votli hrbet pogostejši od tistega, ki je prirojen že od samega začetka. V večini primerov je krivo mišično neravnovesje, ki ga povzroča nepravilna drža v vsakdanjem življenju (npr. Veliko stvari, nepravilno sedenje, težko nošenje, pogoste tek/ stoje na visokih petah) ali nepravilna obremenitev med treningom.
Skrajšani upogibnik kolka v kombinaciji s prešibkimi ekstenzorji kolka in šibkim trebušne mišice, hrbtne mišice in žilne mišice dolgoročno vodijo do skrajšanja tetive in vezi v ledvenem in medeničnem predelu, tako da trajno pride do ukrivljenosti hrbtenice na tem območju. V primeru izrazito izrazitega votlega hrbta lahko rebrna kletka, ki je premaknjena za osjo telesa, daje tudi videz grbavec. V nekaterih primerih hudo mišično neravnovesje vzdolž celotne hrbtenice, kjer so celotne mišice trupa zunaj ravnovesje, votel hrbet in a grbavec lahko celo obstajajo hkrati.
Vsi članki v tej seriji:
