Krepitev senzorjev kolka
"Konjski korak" Začetni položaj je stojalo s štirimi nogami z ravnim hrbtom. Ena noga naj bo iztegnjena čim dlje. Noge ne smete vleči nad višino hrbta. V tem položaju lahko naredite majhne gibe navzgor in navzdol ali pa nogo premaknete nazaj pod telo v začetni položaj. Naredi… Krepitev senzorjev kolka