Raztezanje - vaja 2
Med sedenjem postavite eno nogo na drugo. Nežno pritisnite koleno navzdol od počivajoče noge in zgornji del telesa nagnite naprej. Raztezanje zadnjice / zunaj bokov držite 10 sekund in po kratkem odmoru ponovite vajo. Nadaljujte z naslednjo vajo.