Uvod Tako kot so lahko maščobne blazinice v predelu trebuha in bokov zelo nadležne, se mnogim zdi nadležno povešanje debelih blazinic na nadlaktih, tako imenovanih "kotnih rok". S pomočjo rednega treninga moči mišic rok in izgorevanja maščob s treningom vzdržljivosti lahko te maščobne blazinice dobro odstranimo. Poleg tega… Kako lahko shujšam nadlaket?
Katere vaje pomagajo? Obstajajo številne vaje, ki skupaj z uravnoteženo prehrano pomagajo doseči lepo oblikovane, vitke nadlakti. Ločimo med vajami, ki jih je enostavno izvajati doma, in tistimi, ki jih lahko izvajamo na telovadni opremi. V nadaljevanju boste spoznali tri vaje, ki so lahko ... Katere vaje pomagajo? | Kako lahko shujšam nadlaket?
Liposukcija na nadlakti Maščobne obloge, ki jih kljub redni vadbi in uravnoteženi prehrani ni mogoče odstraniti, je mogoče enkrat za vselej kirurško odstraniti z liposukcijo. Uporabljajo se lahko različne metode. Najpogostejša metoda je postopek tumescencije, fiziološka raztopina in lokalno učinkovit anestetik, ki so povzeti pod besedo "tumescent ... Liposukcija na nadlakti | Kako lahko shujšam nadlaket?
