"Raztegniti Tractus Iliotibialis”Stojte, postavite eno nogo vstran pred drugo. Zgornji del telesa nagnite na stran zadnje noge, tako da na zunanji strani hrbta začutite vleko noga / kolk. Zadržite ta položaj 10 sekund in nato zamenjajte nogi. Nazaj na članek Vaje iz fizioterapije za kolk
