Vaje iz fizioterapije za kolk Vaja 2
"Ugrabitelji kolkov" V stranskem položaju raztegnite zgornjo nogo navzgor v iztegnjenem položaju. Če želite povečati intenzivnost, lahko okoli gležnjev privežete Theraband. To vajo lahko izvajate tudi stoje. Poskrbite, da bodo boki in zgornji del telesa stabilni. Naredite 15 whl. z 2 prehodi. Nadaljujte z naslednjim… Vaje iz fizioterapije za kolk Vaja 2