Osnove koordinacije
Osnovna ideja usklajevanje je, da v EU obstajajo tako imenovani gibalni programi možganov, ki se uporabljajo za reševanje koordinacijske naloge, ko so izpolnjene določene zahteve. Poglejmo si še enkrat naš primer iz stekla od začetka in upoštevajmo to gibanje kot shranjeni program. Nova naloga je zdaj pobrati travo s travnika.
O možganov uporablja program gibanja "Steklo" in naredi dodatne prilagoditve. Trava je tanjša in jo je težje prijeti kot kozarec. Zato je zahteva nekoliko spremenjena v smislu usklajevanje.
Če je gib uspešno izveden, naš možganov ponovno shrani to spremenjeno gibanje. Tako se postopoma razvija repertoar gibalnih programov na vseh področjih življenja, najsi bo to vsakdanje življenje ali šport. Ta postopek lahko v poenostavljeni obliki predstavimo kot model krmilne zanke.
Struktura je sestavljena iz: Ti izrazi so razloženi korak za korakom in s primeri, ki ponazarjajo, kako se obvlada koordinacijsko gibanje, in razumejo, kako možgani delujejo s programi gibanja. Gibna naloga, ki jo je treba obvladati, je videti kot tarča. To je lahko primer enajstmetrovke v nogometu.
Cilj naj bo izveden čim bolj uspešno. V našem primeru je najboljša možna rešitev problema enajstmetrovka. Možgani zdaj preverijo, ali so shranili ustrezne gibalne programe za to nalogo, in dostopajo do njih.
To že spada pod izraz nadzor. Pokliče se shranjeno zaporedje premikov in informacije se pošljejo prek centrale živčni sistem na ustrezne mišice. V fazi izvedbe giba potekata dva procesa.
V gibanje so vključeni vplivi okolja in izvajanje giba se začne. Vplivi okolja so v našem primeru: Ti vplivi na okolje lahko vplivajo na izvedbo giba. Izvajanje giba se začne zdaj in zatekanje mora biti usklajeno z dolžino koraka, položajem žoge, hitrostjo zaleta, ciljno sposobnost in načrtovano silo udarca. Tako se številni usklajevalni procesi izvajajo hkrati, da se omogoči uspešen dosežek.
Gibanje se izvede, žoga je streljala in se odbila z desne vratnice v gol. Cilj ni bil dosežen in takoj zatem se v modelu krmilne zanke začne analiza napak. To se naredi med obdelavo informacij.
Možgani analizirajo gibanje za nazaj in ugotovijo, da enajstmetrovka ni bila izvedena dovolj natančno. Ali je bila strelčeva sposobnost ciljanja ali vpliv okolja odločilna, ni mogoče natančno pojasniti. Možgani shranijo gibalni vzorec in opazijo, da cilj ni bil dosežen.
Tako se ob ponovnem odpoklicu gibanja spremeni, da se problem v prihodnosti uspešno reši. S shrambo v gibanju spomin nadzorna zanka za koordinacijske sposobnosti se zapre. Z uporabo tega načela se človek nauči reševati koordinacijske naloge in hkrati trenira svoje koordinacijske sposobnosti.
- Cilj
- Nadzor
- Izvedba predloga
- Obdelava informacij
- Shramba v pomnilniku gibanja
- Stanje tal (trate)
- Vreme vpliva na veter in dež
- Hrup občinstva
- Prekleto