vaje
Scapula alata lahko zmanjša z rednim izvajanjem različnih vaj pod določenim vodstvom. Prizadeti bolniki se lahko vaj naučijo pri fizioterapevtih ali v rehabilitacijskih klinikah. Cilj treninga je okrepiti mišice ramenski pas, ki ohranja ramensko rezilo v pravilnem položaju in ga potegne bližje v prsih še enkrat.
Postopek zahteva stalno usposabljanje. Številne vaje izvajamo s pomočjo opreme ali celo Thera-banda. Za povečanje moči vzdržljivost, bolnik sedi pokonci in ima Thera-Band nameščen pred seboj v višini ramen.
Z vlečenjem in popuščanjem, pri čemer so komolci pod kotom 90 stopinj glede na zgornji del telesa, bolnik krepi ramenske mišice in tudi roke. Na podoben način lahko izvedemo še eno vajo. Za to pacient stoji pokonci in z iztegnjeno roko potegne Thera-Band.
Pri drugi vaji je pas Thera pritrjen blizu tal. Zdaj pacient stoji vstran in trak potegne z diagonalnim gibanjem, tako da se zgornji del telesa obrne v nasprotno smer. S tem se trenirajo stranske mišice, kot so mišice žage in tudi hrbtne mišice.
Nadaljnje vaje so lahko čisto držanje in raztezanje vaje. Poleg tega se vaje izvajajo na strojih, kjer je gibanje roke od zgoraj navzdol in tako trenira ramo in vratu mišice. Usposobljeni fizioterapevt ali pacientov zdravnik mu bo povedal, katere vaje so zanj primerne. Previdna in pravilna izvedba vaj bistveno vpliva na uspeh terapije.
Ali vam operacija lahko pomaga?
Če lopatica alata je posledica poškodbe živca, na primer prsnega dolgega živca ali živca Accessorius, lahko kirurški poseg pomaga ublažiti simptome. V primeru poškodbe živcev, lahko razmislimo o različnih kirurških posegih, na primer živcu presaditev ali operacija po Eden-Langeu. Če je lopatica alata je del nevrološke motnje, kot je mišična disrtrofija ali so zaradi slabe drže indicirane druge metode zdravljenja.
