Nekateri ljudje so zgrajeni blizu vode, zato so hitro planili v jok. Drugi vedno stisnejo zobe in nikoli ne jočejo. Toda solz ne smemo zatreti. »Jok je pomemben za predelavo čustev. Zato solz ne smemo zatreti, «pravi dr. Jörg Lauterberg, zdravnik in psiholog iz nacionalnega združenja AOK. "To velja za vse ljudi - ne glede na starost in spol." Najprej imajo solze zaščitno funkcijo za oči. Solzna tekočina tam ga nenehno proizvajajo solzne žleze in tvori zaščitni film, ki ohranja oko vlažno in izpira umazanijo in prah. To je tudi razlog, da nam oči "tečejo", ko jih draži, na primer tujek: ustvari se več solz, da spere vsiljivca.
Duševna higiena
Toda solze niso odgovorne samo za čiščenje oči; pomembni so tudi za duševna higiena. Tako kot odplaknejo neprijeten dražljaj, ima jok pogosto osvobajajoč in sproščujoč učinek, kadar so čustva močna. »Indijanec ve, da ne bolečina«In» Moški ne jočejo «- s takimi izreki zlasti otroke pozivajo, naj ne pokažejo svoje bolečine. Vendar žalost, bolečina in trpljenje je prav tako del življenja kot veselje in sreča.
"Otrokom ne sme biti prepovedano jokati, ampak jih je treba potolažiti, ko so žalostni," pravi Jörg Lauterberg. Tudi odrasli ne smejo zatreti svojih občutkov. Vendar ne morejo dati svobode solzam v vsaki situaciji. »Tudi v naši kulturi je obvladovanje čustev pomembna veščina in je izraz profesionalnosti. Na primer: pri oskrbi žrtev nesreč mora reševalec hitro reagirati in v tej situaciji nanj ne vplivati čustev. «
Čustva in žleze
Tudi tisti, ki so še posebej veseli ali ganjeni shed marsikatera solza. Jok je torej izraz zelo nasprotnih občutkov. Kako to?
Dr. Lauterberg: »Žleze v človeškem telesu stimulira avtonomna živčni sistem, ki je tudi tesno povezan s čustvenim središčem v možganov. Ko se pojavi močan čustveni dražljaj, na primer jeza, žalost ali veliko veselje, telo reagira na različne načine. To na primer spodbuja tudi posamezne žleze k proizvodnji: sprosti se hormoni v krvni obtok - adrenalinna primer - ampak tudi proizvodnjo tekočin, kot so znoj ali solze. " Ta fizična reakcija je pogosto le ohlapno povezana z občutki, ki jo sprožijo.
Gosi ne povzročajo samo mraza
Nekaj podobnega ustvarjanju solz se na primer zgodi pri "gosjih kozah," pojasnjuje Jörg Lauterberg: "Kogar je strah ali strah, ga premaga neprijeten tresenje. Zaradi tega se majhne dlačice na površini telesa dvignejo. Popolnoma enako se včasih zgodi med pozitivno izkušnjo: tudi nežen dotik vas muči. "
