Hipertrofija

Kaj je trening hipertrofije Trening hipertrofije je trening s ciljem povečati volumen mišic. Pri ljudeh takšnega povečanja ni mogoče doseči s povečanjem števila celic (hiperplazija), temveč le s povečanjem velikosti posameznih celic (hipertrofija). Kaj povzroča hipertrofijo mišic? Tako kot druge celice, tudi mišične celice ... Trening hipertrofije - Kako trenirati za rast mišic

Vzroki za hipertrofijo Hipertrofijo lahko povzročijo različni mehanizmi. Sporočilne snovi (hormoni) lahko sprožijo hipertrofijo. Na primer, obstajajo številni rastni dejavniki, kot je "rastni hormon" (rastni hormon), ki se sproščajo v rastnih fazah v otroštvu in vodijo v rast kosti, mišic in drugih organov. Spolni hormoni ne vodijo le ... Vzroki za hipertrofijo | Trening hipertrofije - Kako trenirati za rast mišic