“Mobilizacija za vratno hrbtenico” Zamašen vretenc lahko pacient sam sprosti z brisačo. Da bi to naredili, brisačo zložimo v dolg trak in položimo ob blokirane vretence vratne hrbtenice v vratu. Z rokami se konci brisač držijo naprej, brada in zadnji del Glava se dinamično potisnejo nazaj proti vlečenju brisače in ponovno sprostijo. Dokler je to udobno, lahko vajo večkrat ponovimo. Nadaljujte z naslednjo vajo
