Kakšni so učinki bučnih semen?
Med učinkovitimi snovmi v bučnih semenih (bučna semena) so rastlinski hormoni, kot so fitosteroli. Druge pomembne sestavine so dragocene maščobne kisline, vitamin E, karotenoidi in minerali, kot je selen.
Zdravilna rastlina ima protivnetne in antioksidativne lastnosti. Izraz "antioksidant" se nanaša na sposobnost, da naredi neškodljive agresivne kisikove spojine ("proste radikale"), ki poškodujejo celice.
Medicinsko je priznan za uporabo pri benigni hiperplaziji prostate in razdražljivem mehurju.
Drugi možni učinki
Prebavi koristijo tudi bučna semena. Bogate so s cinkom, kalijem in magnezijem. V primeru pomanjkanja kalija postane črevesje počasno, možna posledica je zaprtje. Magnezij pozitivno vpliva tudi na gibanje v črevesju.
Bučna semena vsebujejo nenasičene maščobne kisline, kot je linolna kislina. Zniževal naj bi raven holesterola.
Za kaj lahko uporabimo bučna semena?
Za kaj so dobra bučna semena? Semena navadne buče (Cucurbita pepo) se uporabljajo kot tradicionalno zdravilo rastlinskega izvora pri razdražljivem mehurju in motnjah uriniranja (težave z mokrenjem) pri benigno povečani prostati. Takšne težave z uriniranjem vključujejo bolečino med uriniranjem, pogosto praznjenje mehurja, nagnjenost k uriniranju ponoči, zastajanje urina in nastajanje preostalega urina.
Zaradi številnih zdravih sestavin, glede na različne študije, obstajajo dokazi, da imajo bučna semena naslednje zdravstvene koristi:
- zmanjšano tveganje za raka na želodcu, dojkah, pljučih in debelem črevesu
- izboljšano zdravje srca
- znižanje ravni sladkorja v krvi
- izboljšana prebava
Kako se uporabljajo bučna semena?
V medicini se uporabljajo bučna semena navadne buče (Cucurbita pepo) in/ali različnih kultivarjev te vrste.
Semena lahko zaužijete neposredno. Čez dan zaužijte približno tri zvrhane jedilne žlice (30 gramov) zmlete ali prežvečene s kozarcem vode.
Kot alternativo so primerni že pripravljeni pripravki. Obstajajo na primer kapsule in tablete bučnih semen z zdrobljenimi semeni ali izvlečkom, pridobljenim iz njih. Poleg tega so na voljo kapsule z bučnim oljem in kombinirani pripravki z drugimi zdravilnimi rastlinami.
Za zdravljenje težav s prostato in razdražljivega mehurja se priporoča dnevni vnos desetih gramov bučnih semen več tednov ali mesecev. Primerni so tudi stisnjeni oljni ali suhi izvlečki.
Kakšne stranske učinke lahko povzroči buča?
Ni znanih stranskih učinkov. Tudi bučna semena načeloma niso strupena.
Kaj morate upoštevati pri uporabi buče.
Bučna semena lajšajo nelagodje, povezano s povečano prostato. Vendar pa ga ni mogoče uporabiti za zmanjšanje velikosti prostate. Moški z benigno hiperplazijo prostate morajo zato kljub uporabi zelišča redno obiskovati svojega zdravnika na pregledih.
Nič ne nasprotuje uživanju bučnih semen med nosečnostjo.
Kako do bučnih semen in izdelkov iz bučnih semen
Semena lahko dobite v vaši trgovini z živili. Zato dajte prednost ekološkim izdelkom.
Že pripravljene pripravke na osnovi zdravilne rastline najdete v vaši lekarni ali lekarni. Za pravilno uporabo in odmerjanje pripravkov iz buče preberite priložena navodila ali se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Navadna buča (Cucurbita pepo) spada v družino bučnic. So enoletne rastline z dlakavimi meter dolgimi poganjki, ki se plazijo po tleh ali plezajo v olistanih trtah.
Nosijo dlanasto krtače liste z velikimi lijakasto rumenimi cvetovi (moškimi in ženskimi), ki izvirajo iz njihovih pazduh. Iz njih se razvijejo največji plodovi v kraljestvu rastlin – več kilogramov težke jagode, ki jih zaradi trde lupine imenujemo tudi »oklepne jagode«. So raznovrstne in imajo vlaknato, rumeno meso, ki obdaja številna koničasto-ovalna, sploščena, zelenkasto-bela ali svetlo rjava semena (»bučna semena«).
