Kratek pregled
- Vzroki za izgubo apetita: npr. stres, ljubezenska slabost in podobno, različne bolezni (kot so gastritis, gastroenteritis, zastrupitev s hrano, hepatitis, ciroza jeter, žolčni kamni, pankreatitis, vnetje slepiča, migrena, okužbe, depresija, anoreksija), zdravila, alkohol. ali zloraba drog.
- Kaj pomaga pri izgubi apetita? Oboleli si lahko sami pripravljajo obroke tako, da jim vzbudijo apetit, in izberejo tista živila in jedi, po katerih bodo najbolj hrepeneli. Pogosto so koristne tudi sestavine, ki spodbujajo apetit, kot so cimet, ingver ali kumina. Če je za izgubo apetita bolezen, bo morda potrebno zdravljenje.
Izguba apetita: vzroki
Stres, psihična napetost, ljubezen in skrbi lahko vplivajo tudi na želodec in povzročijo izgubo apetita (anoreksijo v medicinskem smislu). Kljub lakoti številna živila potem nimajo več dobrega okusa, prizadeti pa le brezvoljno potikajo hrano. Če to stanje vztraja, izguba apetita na koncu povzroči izgubo teže, saj je vnos hrane običajno omejen na najnujnejše – in se pojavi le, ko vas lakota res premaga.
Navsezadnje lahko izguba apetita celo zmanjša občutek lakote: če nekdo dolgo ni jedel in nima apetita, bo le redko čutil lakoto. Organizem se navadi na manjši energijski vnos. Kljub temu je s stresom povezana izguba apetita pogosto le začasna.
Mimogrede, dejstvo, da ima toliko starejših ljudi malo apetita, je verjetno med drugim posledica zmanjšanega občutka za okus in vonj.
Izguba apetita zaradi zdravil
Izguba apetita: Katere bolezni bi lahko bile v ozadju?
Izguba apetita in hujšanje spremljajo tudi številne bolezni. Zaradi telesnih in psihičnih bolezni lahko izguba apetita postane trajno stanje. Nevarnost pri tem je, da prizadeta oseba izgubi telesno težo ali celo umre od lakote, kot se zgodi pri nekaterih anoreksičnih.
Naslednje bolezni imajo lahko izgubo apetita kot simptom:
Vnetja v predelu ust in žrela
Bolezni prebavnih organov
Številne bolezni želodca, črevesja, jeter in žolčnika povzročajo izgubo apetita, skupaj s številnimi drugimi simptomi.
- Vnetje želodčne sluznice (gastritis): običajno povzroči vnetje želodčne sluznice bakterija Helicobater pylori. Pogosti znaki so bolečine v želodcu, izguba apetita do bruhanja, katranasto blato (kri v blatu) in želodčna krvavitev.
- Razdražljiv želodec (funkcionalna dispepsija): Tipični simptomi so ponavljajoče se bolečine v trebuhu z izgubo apetita, zgaga, driska, bruhanje in druge prebavne težave brez očitnega vzroka. Tukaj lahko igrajo vlogo psihološki dejavniki, motnje gibljivosti želodca, povečana občutljivost želodca na želodčno kislino ali nezdrava prehrana/življenjski slog.
- Zastrupitev s hrano: Uživanje pokvarjene ali same po sebi strupene hrane lahko povzroči simptome zastrupitve, ki segajo od izgube apetita, omotice, bruhanja in slabosti do halucinacij, odpovedi krvnega obtoka in celo smrti. Primeri vključujejo zastrupitev z gobami, beladono ali ribo napihovalko.
- Prehranska intoleranca: To vključuje intoleranco za laktozo, intoleranco za fruktozo, celiakijo (intoleranca za gluten) in histaminsko intoleranco. Odvisno od vrste in obsega intolerance se lahko na primer pojavijo izguba apetita, bolečine v trebuhu, driska ali koprivnica in srbenje.
- Razjeda na želodcu ali dvanajstniku: Stres, preveč alkohola, nikotin in kava, želodčne klice Helicobacter pylori in nekatera zdravila so pogosti vzroki za razjede na prebavilih. Možni znaki vključujejo bolečine v zgornjem delu trebuha, slabost, napenjanje in izgubo apetita.
- Vnetna črevesna bolezen: Ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen se lahko kažeta z vodeno drisko, izgubo apetita, bolečinami v trebuhu in slabostjo.
- Vnetje jeter (hepatitis): akutni hepatitis se običajno najprej kaže z nespecifičnimi simptomi, kot so izguba apetita, bolečine v zgornjem delu trebuha, slabost in bruhanje ter povišana telesna temperatura.
- Žolčni kamni: Če žolčni kamni blokirajo žolčevod, se to kaže s hudo kolikasto bolečino v zgornjem delu trebuha. Zlatenica, slabost, bruhanje, obarvano blato in izguba apetita so dodatni znaki.
- Pankreatitis: Vnetje trebušne slinavke povzroča tudi hude bolečine v zgornjem delu trebuha, pa tudi izgubo apetita, slabost in bruhanje.
- Apendicitis: simptomi akutnega apendicitisa vključujejo hudo bolečino, vročino, izgubo apetita, slabost in bruhanje.
Psihološki vzroki
- Depresija: običajno je značilna globoka potrtost, brezvoljnost, izguba apetita in brezvoljnost.
- Odvisnosti: Odvisnost od alkohola in/ali drugih mamil vpliva na apetit. Amfetamini in kokain so sprva celo prišli na trg kot zaviralci apetita.
Nalezljive bolezni
Različni patogeni lahko povzročijo izgubo apetita, ko se naselijo v telesu. Drugi možni simptomi vključujejo slabost, bruhanje, drisko ali vročino. Primeri nalezljivih bolezni, ki vplivajo na apetit, so:
- HIV / AIDS
- Okužba s trakuljo (npr. ehinokokoza)
- Rumena mrzlica
- Tonzilitis (vnetje tonzil)
- Pfeifferjeva žlezna vročina
- mumps
- Norice
Druge bolezni
- Sladkorna bolezen: Poleg hude žeje je izguba apetita pogost simptom sladkorne bolezni. Pri prizadetih je hormon inzulin, ki znižuje krvni sladkor, premalo ali pa ni dovolj učinkovit.
- Addisonova bolezen: Pri Addisonovi bolezni je kronična funkcionalna oslabelost skorje nadledvične žleze. Posledica tega je pomanjkanje pomembnih hormonov, kot je kortizol. Značilni simptomi bolezni vključujejo porjavitev kože, željo po soli, nizek krvni tlak, izgubo apetita, močno hujšanje, slabost, bruhanje in občutek šibkosti.
- Ledvična bolezen: Ledvična oslabelost in odpoved ledvic (ledvična insuficienca) sta lahko povezani tudi z izgubo apetita.
- Srčna bolezen: Srčna šibkost (kongestivno srčno popuščanje) in endokarditis zlasti zmanjšata apetit.
- Hipotiroidizem: Hipotiroidizem vodi do pomanjkanja ščitničnih hormonov, ki so bistveni za presnovno aktivnost. Tako prizadeti posamezniki pogosto trpijo zaradi izgube apetita in zato jedo manj. Kljub temu se zredijo, ker je presnova zaradi bolezni upočasnjena.
Izguba apetita: Kaj pomaga?
Če izguba apetita ni posledica resnih vzrokov, lahko naslednji ukrepi spodbudijo ponovno željo po jedi:
- Senzorično zaznavanje in apetit: Okus, vonj in videz hrane vplivajo na apetit. Zato poskusite obroke pripraviti in razporediti tako, da vas bodo kar vzbudili. Na primer, na sendvič potresite sveže narezan drobnjak.
- Jejte majhne količine pogosteje: Veliko majhnih obrokov je bolje kot nekaj velikih. Pripravite si prigrizke, ki jih lahko jeste kadarkoli. Če pogosto pozabljate jesti, si nastavite opomnik, na primer v pametnem telefonu.
- Jejte, ko ste lačni: če vam kruli v želodcu, jejte, kar vam je všeč. Pazite le, da ne jeste preveč enostransko.
- Zelišča in začimbe, ki dajejo apetit: apetit lahko spodbudi tudi zgoraj omenjeni drobnjak, prav tako ingver in cimet.
- pijte apetit: Čaj iz kumine, rmana, regrata in cimeta naj bi lahko povečal apetit.
Izguba apetita: Kaj naredi zdravnik
Zdravnik najprej najde vzrok za stalno izgubo apetita. Če to temelji na telesni ali psihični bolezni, bo zdravnik to ustrezno obravnaval. Takrat izguba apetita običajno izgine.
Najprej vas bo zdravnik vprašal o vaši zdravstveni anamnezi (anamnezi). Možna vprašanja so:
- Kako dolgo ste trpeli zaradi izgube apetita?
- Koliko teže ste že izgubili?
- Ali obstajajo kakšni drugi simptomi, kot so vročina, bruhanje, driska?
- Ste pod hudim stresom ali nespečnostjo?
- Ali jemljete zdravila?
- Imate kakšne posebne bolezni?
Če je potrebno, se uporabijo tudi drugi testi za ugotavljanje vzroka izgube apetita. Tej vključujejo:
- druge slikovne postopke, kot sta slikanje z magnetno resonanco ali računalniška tomografija
- gastroskopija, kolonoskopija ali alergološki test
- test alergije ali test intolerance na hrano
Izguba apetita: kdaj morate k zdravniku?
V zelo stresnih obdobjih mnogi ljudje sploh ne opazijo, da manj jedo in nehote shujšajo. Če vas sorodniki, prijatelji ali sodelavci sprašujejo o izgubljenih kilogramih, bodite zato pozorni in bolj pozorni na lastno prehranjevanje. Če ni mogoče najti očitnega vzroka za vztrajno izgubo apetita in hujšanje, morate vedno iti k zdravniku. Možno je, da je razlog za izgubo apetita bolezen, ki zahteva zdravljenje.
