Vaje | Fizioterapija za polinevropatijo

vaje

Za zdravljenje polinevropatij lahko pacienti izvajajo posebne vaje doma, da aktivirajo živci s pomočjo določenih dražljajev. Moto je "uporabi ali izgubi". 1) Vaje za stopala 2) Vaje za noge 3) Vaje za roke 4) Vaje za ravnotežje Še vedno iščete več vaj?

• Stojte naravnost in pokončno in 10 sekund aktivno pritiskajte prste na tla, ne da bi jih stisnili. (3 prehodi)
• Hodite bosi po različnih površinah
• Zgrabite in drobite časopis, ki leži na tleh z nogami

• Stoj na enem noga in obdrži svoje ravnovesje 20 sekund. Za spremembo lahko oči zaprete ali risate vzorce s tipko noga visi v zraku.

• Primite in zavrtite majhno žogico za telovadbo po roki in podlakti.
• Napolnite skledo z lečo, fižolom ali peskom in z roko segnite vanj, da izurite svoje senzomotorične sposobnosti.

• Stojte na vrtljivi deski in držite 20 sekund v enakomernem položaju. Da bo to težje, naredite to na enem noga in z zaprtimi očmi.
• Stojte na klimavi površini pred steno. Zdaj obdrži svoje ravnovesje med metanjem a tenis žogico ob steno in jo znova ujemite. Za variacije tudi to z eno nogo.

• Izobraževanje za EMS
• Vodna gimnastika
• Vaje z Therabandom
• Proprioceptivno nevromuskularno olajšanje

Cilji

Pri zdravljenju polinevropatija, primarni cilj zdravljenja je seveda odpraviti vzrok, ki je privedel do sprožitve simptomov. To s fizioterapevtskim zdravljenjem ni vedno mogoče. Glavni poudarek fizioterapije je zmanjšanje bolnikovih simptomov, kot npr bolečina, ravnovesje težave, parestezije in druge ter jim tako vrnejo nekaj nadzora nad lastnim telesom in kakovostjo življenja.

Nadaljnji razvoj polinevropatija je treba ustaviti ali vsaj upočasniti, če je le mogoče, da ne bi prišlo do kroničnosti ali resnih okvar. Za doseganje ciljev zdravljenja je nujno, da se bolniki držijo terapevtskih smernic in da je osnovni problem polinevropatija je pod nadzorom. Kot primer lahko navedete a sladkorna bolezen-inducirano polinevropatijo je treba najprej zdraviti tako, da se ohrani pacientova bolezen kri raven sladkorja na stalni zdravi ravni. Naslednji članki vas lahko zanimajo tudi:

• Facialni trening
• Spiralna dinamika