Predstavitev

Tenis kot odbojni šport na dveh področjih z eno kontaktno igro. Žoga se lahko v tenisu odbije največ enkrat, zato jo je mogoče igrati neposredno kot a odbojka ali posredno prek mreže. Polje nasprotnika kot ciljno območje je relativno veliko v primerjavi z drugimi vrstami rebound športov. V tenisu je vedno določen zmagovalec, čas igranja je spremenljiv. Z izjemo servisa, vsak kap v tenisu je reakcija na nasprotnikovo delovanje.

Zgodovina

Začetki današnje teniške igre so nastali v 13. stoletju na samostanskih dvoriščih in kraljevih hišah. Najprej se je žoga igrala iz roke in šele konec 15. stoletja je v igro prišel teniški lopar. Dvorišče je bilo pravokotno in na vsaki strani ločeno s štirimi 15-palčnimi širokimi črtami.

Ob igrišču je bil zid, ob katerem je bilo treba igrati žogo. Igra je dobila ime “Jeu de Paume” (igra z dlanjo). Tenis z današnjo metodo štetja, nabor znanih pravil in novo igrišče je bil ustvarjen leta 1877 v Wimbledonu (London).

Leta 1933 je bil prvič uveden profesionalni tenis, ki je omogočal dostop do turnirjev samo profesionalnim igralcem. To pa se je spremenilo, ko so bili leta 1968 uvedeni odprti turnirji. Ime tenis izhaja iz francoske besede "tenir" (držati).

Čeprav so v zadnjih letih klubi upadli, je tenis eden najbolj razširjenih športov v Nemčiji. Posebna raven pogojnega in koordinacijske sposobnosti naredi tenis privlačen tako za začetnike kot tudi za napredne igralce. Skoraj pri katerem koli drugem športu povezava med močjo in tehniko ni tako zahtevna kot pri tenisu.

Vsak igralec bi moral imeti trdno podlago vzdržljivost da bi se lahko obdržal tudi po več krogih in ne bi izgubil izgube usklajevanje. Poleg moči in vzdržljivost, hitrost, zlasti sposobnost sprinta na kratke razdalje, je verjetno najpomembnejša pogojna veščina v tenisu. Usmerjeno kopičenje mišic trebušnih in hrbtnih mišic je zato še posebej priporočljivo za začetnike in napredne igralce.

V primeru pritožb mišično-skeletnega sistema je priporočljiv zdravniški pregled. Nadaljnji pogoji za tenis so materiali, ki so bistveni za igranje tenisa. Zato sta oprema in najem sodišča finančna zahteva. Časi visokih vstopnin teniških klubov pa so mimo in tako je tenis postal šport za vse.

Sorodni članki:

Varno kolesarjenje s čelado

Trenutno v Nemčiji ni obvezno nositi čelade med vožnjo s kolesom. Vedno znova pa potekajo javne razprave, ali je obveznost čelade smiselna za odrasle in otroke, da bi zmanjšali morebitno škodo v primeru nesreče ali na koncu celo prihranili

Preberite več »

Poškodbe zaradi preobremenitve med tekom / tekom | Tek

Poškodbe zaradi preobremenitve med tekom / tekom veliko pogosteje kot nesreče povzročijo poškodbe mišično-skeletnega sistema zaradi preobremenitve ali nepravilne obremenitve. Kolenski sklep Kolenski sklep je pri hoji močno obremenjen. Če je kolenski sklep poškodovan, tako kot pri artrozi kolenskega sklepa (gonartroza), je

Preberite več »

Srčni utrip med športom

Srčni utrip, ki mu v pogovoru pravimo tudi pulz, igra pomembno vlogo pri športu. Označuje, kako pogosto srce bije v eni minuti. Med treningom ali na splošno s športom bodite pozorni, da ne preobremenite telesa in ravno tu vam lahko pomaga srčni utrip

Preberite več »

Tek na smučeh

Snežne pokrajine, zmeren tempo in brez čakalnih vrst v dvigalu - če vam je všeč, je tek na smučeh za vas. Dobro speljane poti najdete pozimi, kjer je pozimi dolgo sneg. In tovrstna vadba na svežem zraku je itak zdrava. Ta šport trenira vzdržljivost

Preberite več »
Zdravstvena dejstva