Kako je mogoče preprečiti poškodbe loka hrbtenice?
Nekatere spremembe v vretenčni lok, Kot je artroza ali pritožb zaradi nesreče ni mogoče obravnavati preventivno. S športom in predvsem z izgradnjo hrbtnih mišic pa lahko preprečimo pretirano ali nepravilno obremenitev in obrabo posameznih vretenc. Udeležba na nazaj v šolo in ergonomsko pravilna drža sedenja med pisarniškim delom sta primera za profilakso težav s hrbtom. Da bi ohranili zdravo telo, se je tudi priporočljivo izogibati tveganim športom.
Vsi članki v tej seriji:
