Katere vaje pomagajo?
Na splošno vadba spodbuja odstranjevanje limfne tekočine iz tkiv in s tem pomaga zmanjševati limfedem. Pomembno je, da kompresijske nogavice se nosijo med vadbo, saj so dodatna podpora za limfna drenaža. Primerni so tišji športi: tihi sprehodi, zmerno pohodništvo, nordijska hoja, kolesarjenje in plavanje.
Enakomerno gibanje podpira mišično črpalko, ki pospešuje povratni venski tok kri k srce. To tudi posredno izboljša povratni tok limfne tekočine v veno plovila. Zelo primerne so tudi posebne gimnastične vaje, ki se jih lahko bolniki naučijo med fizioterapevtskim zdravljenjem in ki jih morajo bolniki doma izvajati dosledno in vsak dan.
Sorazmerno nov je koncept "dekongestivne gimnastike". Tukaj limfna vozlišča se najprej aktivirajo s krožnimi, masirajočimi gibi, nato pa se med izvajanjem preprostih gibalnih vaj kompresijske nogavice so obrabljeni. To so na primer: počasna hoja in zavestno kotaljenje stopal, stojanje na prstih in ponovno spuščanje itd.
Homeopatska zdravila
Homeopatska priporočila za limfedem nog so na primer: Lycopodium clavatum Gingko biloba Fucus vesiculosus Sodium sulfuricum
- Lycopodium clavatum
- ginko biloba
- fucus vesiculosus
- Natrijev sulfuricum
Ali je mogoče operirati tudi limfedem nog?
Zaradi nenehnega pritiska na noge, kompresijske nogavice spodbujajo vensko vrnitev kri proti srce in s tem tudi vrnitev limfna tekočina v žile. Kompresijske nogavice za limfedem nog je treba nositi šele potem, ko se je limfedem zaradi ročne uporabe že znatno zmanjšal limfna drenaža, saj se nogavice same ne morejo izboljšati limfedem, vendar lahko stabilizira obstoječe stanje. Kompresijske nogavice za limfedem nog se ne sme nositi v primeru visokokakovostne periferne arterijske okluzivne bolezni (pAVK), če je gleženj tlak pod 80 mmHg.
To so vzroki
Vzroki za limfedem nog delimo tudi na primarne in sekundarne. Primarni limfedem obstaja, ko limfedem nog ni razloženo z drugimi boleznimi, ampak je samostojna bolezen. Vzrok je prirojena malformacija limfni sistem.
V večini primerov so prizadete ženske in bolezen diagnosticirajo do 17. leta starosti. Primarni limfedem se začne ob nogah in se širi vzdolž noga. V približno 10% primerov je primarni limfedem nog posledica dedne bolezni (npr. Nonne-Milroyev sindrom).
Vendar pa večina bolnikov z limfedemom nog trpi zaradi tako imenovanega sekundarnega limfedema, ki ga povzroča druga bolezen. Možni vzroki so tumorji, operacije, nesreče, vnetje limfe plovila, radioterapijo in zastoji v venskem sistemu. Ti limfedemi nog so pogosto enostranski in se širijo "od zgoraj navzdol", saj se limfna tekočina najprej kopiči tam, kjer se limfa plovila so bili uničeni ali premaknjeni, nato pa nazaj proti nogam. Vzroke za edeme na splošno lahko najdete v naslednjem članku: Vzroki za edeme
Vsi članki v tej seriji:
