Kako deluje lizin
Da telo deluje, potrebuje beljakovine. Gradijo mišice, najdemo jih tudi v vsaki telesni celici in tja prenašajo snovi, uravnavajo kemične reakcije in tvorijo priklopna mesta (receptorje) za različne prenašalne snovi.
Lizin spada med esencialne aminokisline. Predvsem med nosečnostjo in dojenjem je pomembna zadostna oskrba s to aminokislino, saj pospešuje rast kosti in delitev celic.
Živalske beljakovine so glavni vir lizina: živila, kot so meso, ribe, jajca in mlečni izdelki, zagotavljajo telesu zadostne količine aminokisline. V manjši meri ga najdemo tudi v žitih, stročnicah in prehranskem kvasu. Vegani, ki se strogo izogibajo vsej živalski hrani, morajo pogosto jemati dodatke, ki vsebujejo lizin, da zadovoljijo svoje potrebe.
Absorpcija, razgradnja in izločanje
Kdaj se uporablja lizin?
Aminokislina lizin ni zdravilo. Vendar pa se uporablja kot gradnik beljakovin ali prehransko dopolnilo na naslednjih področjih:
- Umetno hranjenje preko sonde ali infuzije
- Krepitev imunskega sistema
- Pospeševalec delovanja protibolečinskega sredstva ibuprofen
- @ Okužbe s herpesom
Kako se uporablja lizin
Aminokislina se daje po sondi ali infuziji v kombinaciji z drugimi hranili med umetnim hranjenjem. Kot prehransko dopolnilo so običajno na voljo kapsule lizina.
Za zdravljenje herpesa se običajno priporoča dnevni odmerek od 1.5 do 3 g L-lizina – razdeljen na tri posamezne odmerke, vsakega pred obrokom.
Kakšni so neželeni učinki lizina?
V primeru rednega prevelikega odmerjanja lahko lizin povzroči neželene učinke. Sem spadajo motnje v delovanju ledvic, motnje strjevanja krvi in nihanja krvnega sladkorja.
Kaj je treba upoštevati pri jemanju lizina?
Nosečnost in dojenje
Uporaba lizina v »terapevtskih odmerkih« (tj. količinah, ki v nekaterih primerih bistveno presegajo dnevne potrebe in so namenjene zdravljenju bolezni) ni priporočljiva, saj s tem ni izkušenj. V primeru dvoma mora zdravnik pretehtati posamezne koristi uporabe glede na možna tveganja.
Kako pridobiti zdravilo z lizinom
Prehranska dopolnila so na voljo v prosti prodaji in v lekarnah.
Od kdaj poznamo lizin?
Lizin je bil prvič izoliran iz mlečne beljakovine (kazeina) leta 1889. Od takrat je bila sestava beljakovin zelo temeljito preučena in raziskana njihova funkcija v telesu.
Kaj še morate vedeti o lizinu
Zahvaljujoč temu lizinskemu učinku se ibuprofen hitreje absorbira v kri in njegov protibolečinski učinek nastopi po približno desetih do 15 minutah.
