"Nihalo" Stojte vzporedno s steno in se podprite z eno roko. Premakni se bolj oddaljeno noga naprej z rahlo pokrčenimi koleni. S tega položaja pustite noga nihaj nazaj v podaljšku.
Pazite, da zgornji del telesa ne pride preveč v votel hrbet. Vajo ponovite 3-krat s 15 ponovitvami na noga. Nazaj na članek
