Odstranite prevleko jezika
Tongue plošča se odstrani naravno vsak dan in ob vsakem obroku. Zaradi ostankov hrane, ki se žvečijo in prevažajo po usta, premaz na jezik se sam odtrga in se prepelje v želodec s hrano. Vendar posebej lepljive prevleke ni mogoče odstraniti tako enostavno.
Poravna se globoko v brazdeh jezik in je ni mogoče odstraniti samo s tem drgnjenjem ali s spiranjem s pijačo ali a ustna voda. Obstajajo pa številne pomoč danes na voljo za prijetno sveže usta občutek. Na primer prevleka jezika odstranjevalec, ki ga proizvajajo različna podjetja. Uporablja se po obroku in pomaga nežno odstraniti lepljivo prevleko.
Nanesite ga na zadnjo tretjino jezika in nato počasi potegnite naprej. Paziti je treba, da ne pritiskate preveč vneto, sicer se lahko jezik strga in vname. Če nimate pri sebi strgala za jezik in še vedno opazite plošča in jo želite odstraniti, poskusite enako z zobno ščetko.
Potegnite zobno ščetko čez jezik od zadaj naprej in odstranite plošča. Lahko pa se zgodi, da morate zobno ščetko čistiti pogosteje, ker se oblog zlepi v ščetkah. Ker to vodi do povečanega bakterije v zobni ščetki se sme zobna ščetka uporabljati samo za čiščenje jezika v nujnih primerih.
Najenostavnejši pripomoček za odstranjevanje zobnih oblog z jezika je, kot je opisano zgoraj: odstranjevalec zobnih oblog. S tem lahko z jezika enostavno strgate zobne obloge. Ostanki, kot so ostanki hrane in bakterije lahko odstranite nežno.
Naravna strgala za jezik je sol. Ta je na voljo v skoraj vsakem gospodinjstvu in se uporablja pri izpiranju. Če želite to narediti, dodajte kozarec mlačne vode čajno žličko soli, nekaj minut mešajte in z njo sperite ali grgrajte in nato izpljunite.
Sol lahko daste tudi neposredno v svoj usta in sporočilo z zobno ščetko. Hrapavost soli raztopi prevleko na jeziku in tako zelo temeljito očisti jezik. Tudi pecilni prašek se je izkazal za zelo učinkovitega.
Uporablja se enako kot sol, vendar dodatno nevtralizira kisline in pomaga obnoviti naravno vrednost pH v ustih. Živila, kot so kislo zelje, kefir, kumarice oz aloe vera Sok naj bi bil koristen tudi pri odstranjevanju zobnih oblog z jezika. Druga zelo priljubljena metoda je pridobivanje olja.
Za to namažite oljčno ali kokosovo olje v usta in nekaj minut potegnite z ene strani na drugo. Ekstrakcija olja pomaga odstraniti škodljivo bakterije in toksinov iz telesa. Pomembno je, da olja ne pogoltnete.slina mešanico, ampak jo pljuvati v odpadke.
Vendar znanstvenega dokaza o njegovi učinkovitosti ni. Če se zdi, da je jezik prevlečen, moramo poskusiti premaz mehansko odstraniti z lopatico oz prevleka jezika odstranjevalec. V nekaterih primerih pa to ne deluje.
V tem primeru se je treba takoj posvetovati z zdravnikom, saj gre lahko za patološko spremembo sluznice jezika. Bodite še posebej pozorni, če pride do spremembe na robu ali na spodnji strani jezika. Lahko je predhodna stopnja maligne bolezni. Te spremembe zelo pogosto povzročajo kajenje ali veliko manj pogosto rak.
Vsi članki v tej seriji:
