Pogoste bolezni | Semitendinozna mišica (M. semitendinosus)

Pogoste bolezni

Poškodba mišice lahko prizadene hemi-tetivo Išijatičan živca ("Ishiadični živec"). Živce, ki ga oskrbuje (tibialni živec), izvira iz Išijatičan živca. Če pride do resne škode, je celotna ishijo ključna muskulatura na zadnji strani tesno lahko propadejo.

Kot rezultat, spredaj tesno mišice nasprotnikov manjkajo in so boleče hiperextension od kolenski sklep avtor M. kvadricepsi lahko pride do stegnenice. Poleg tega lahko športniki utrpijo tipične mišične poškodbe, kot so vlečene mišice, raztrgana mišica vlakna ali popolna ruptura mišic zaradi preobremenitve. Lahko se pojavi tudi draženje (tetive).

Nobena bolezen, kljub temu pa ima pomemben klinični pomen mišice pri zdravljenju sprednje strani križna vez ruptura. V tako imenovanemkrižna vez plastika «, najpogosteje izvedena operacija križnih vezi, je popolnoma odstranjena tetiva mišice poltetive (redkeje tudi druge mišice). Nato se večkrat "zloži" in uporabi kot hlev križna vez nadomestitev v kolenu.

Krepitev in raztezanje

Načeloma so vse vaje, pri katerih raztezanje od noga in s tem ekstenzorska skupina na hrbtni strani tesno je raztegnjen so primerni za raztezanje polovična tetivna mišica. Klasično športnik to doseže tako, da poskuša doseči prste s konicami prstov, ko so noge iztegnjene in hrbet čim bolj izravnan. To raztezno vajo pogosto dojemamo kot zelo neprijetno in je ne smemo pretiravati!

Krepitev mišic lahko v telovadnici izvajamo na posebej zasnovanih napravah. Vse vaje, pri katerih kolenski sklep je upognjen (po potrebi tudi s protiutežjo) okrepi poltetično mišico. (Npr. "Bicepscurls na nogah")