Kaj je karantena?
Večina ljudi je šele z izbruhom korone prišla v stik s karanteno ali (prostovoljno) izolacijo. Ta dva pojma se pogosto zamenjujeta.
Izolacija
Izolacijo praviloma odredi zavod za javno zdravje ali drugi pristojni organi. Pravna podlaga za to v Nemčiji je Zakon o varstvu pred okužbami (IfSG).
Če je potek bolezni blag, lahko izolacija poteka tudi na domu (glej: Domača izolacija). Tisti, ki se morajo zdraviti v bolnišnici, so tam izolirani, npr. v posebnem izolacijskem oddelku.
V izrednih in kriznih razmerah se včasih uporabljajo tudi premični izolacijski oddelki (npr. karantenski šotori).
Karantena velja za osebe, za katere obstaja večja verjetnost, da so okužene s povzročiteljem bolezni, ki zahteva izolacijo. To velja na primer za kontaktne osebe, osebe z ustreznimi simptomi (tudi če je test – še vedno! – negativen) ali potnike iz držav z visokim tveganjem za okužbo.
V primeru lokalnega izbruha je lahko celo okrožje ali dolina tudi v karanteni. Vsi ljudje v tem karantenskem območju morajo nato upoštevati ukrepe in pravila, ki jih odredijo oblasti.
Kdo mora v karanteno?
V primeru ustrezne bolezni velja obveznost izolacije ali karantena
- Obolele osebe
- Izločalci zarodkov, ki sami nimajo simptomov, vendar so okuženi in lahko okužijo druge. Sem sodijo osebe brez simptomov, pa tudi na novo okužene osebe v inkubacijski dobi (inkubacijski izločevalci), rekonvalescenti (rekonvalescentni izločevalci).
Pri nekaterih boleznih okužene osebe izločajo še več kot tri mesece po ozdravitvi, v nekaterih primerih pa celo življenje (trajni izločevalci).
Kako dolgo traja karantena ali izolacija?
Za osebe, pri katerih obstaja le sum na morebitno okužbo, je čas karantene odvisen od inkubacijske dobe posamezne bolezni. Če je preteklo to obdobje brez pozitivnega testa, se lahko domneva, da zadevna oseba ni bila okužena.
Kako dolga je karantena za okužbe s Corona?
Obvezna izolacija: Po pozitivnem testu na Sars-CoV-2 obstaja predpisana zahteva po petdnevni izolaciji doma. Močno priporočamo, da se okuženi redno testirajo in ne opustijo izolacije, dokler hitri test ni negativen.
Ta pravila veljajo tudi za izolacijo in karanteno zaradi okužbe z omikronom ali suma na okužbo, kljub pogosto blažjim potekom.
Za zdravstvene delavce veljajo ločeni ukrepi za vrnitev na delo poleg pravil o izolaciji in karanteni za splošno populacijo.
- Za okužene osebe: 48 ur brez simptomov plus negativni hitri strokovni test ali PCR test.
- Za stike: Dnevno testiranje s hitrim testom pred odhodom v službo.
Kaj pomeni domača karantena?
V nekaterih primerih lahko pristojni organi odredijo tudi karanteno ali osamitev na lastnem domu ali drugi nezdravstveni zgradbi. To velja tudi za pandemijo SARS-CoV-2.
Kaj moram vedeti o domači karanteni ali izolaciji?
Cilj domače samoizolacije oziroma karantene je, da se nikogar ne okuži. Ta pravila karantene lahko uporabite tudi za zaščito drugih v vašem gospodinjstvu.
- Vi in drugi člani vašega gospodinjstva si morate redno, temeljito in vsaj 20 sekund umivati roke z milom.
- Upoštevajte tudi pravila kašljanja in kihanja (tj. uporabite papirnate robčke za enkratno uporabo ali zakašljajte ali kihnite v pregib komolca in se obrnite stran od drugih, nato pa si umijte roke).
- Za sušenje rok je najbolje uporabiti brisače iz blaga za enkratno uporabo.
- Ne polagajte rok na obraz, še posebej na nos, usta ali oči.
- Redno zračite vse kuhinje, kopalnice, spalnice in dnevne sobe.
- Ne delite posode ali perila z drugimi, ki živijo v istem gospodinjstvu, dokler niso očiščeni kot običajno.
- Izogibajte se tesnemu fizičnemu stiku in vzdržujte minimalno razdaljo 1.5 do XNUMX metra od ostalih članov gospodinjstva.
- Nosite masko usta-nos, če morate biti v istem prostoru z drugimi člani gospodinjstva. Nadenejo naj si tudi masko.
- Površine in predmete, s katerimi prihajate v stik (vratne kljuke, stikala za luči ipd.), redno čistite – po posvetu z zdravnikom lahko tudi z razkužilom za površine.
- Uporabite svojo vrečo za smeti, ki jo do odlaganja hranite v bolnikovi sobi.
- Če živite sami: naj vam sosedje, prijatelji ali sorodniki prinesejo živila in druge potrebne stvari in jih pustite pred vašimi vrati. Po potrebi lahko za pomoč zaprosite tudi gasilce, organizacijo za tehnično pomoč ali prostovoljce v vaši skupnosti.
- Ali imaš psa? Nato prosite sosede, sorodnike ali prijatelje, naj jo redno sprehajajo.
- Dvakrat na dan si izmerite telesno temperaturo in si zabeležite morebitne simptome bolezni. Zapišite tudi, s kom ste imeli v zadnjem času osebne stike.
- Obvestite zdravnika, če se vam pojavi kašelj, vročina, težave z dihanjem ali huda slabost.
Nasveti za karanteno in izolacijo
Karantena ali izolacija sta lahko za otroke še posebej strašljiva in izziv. Svojemu potomcu razložite situacijo na način, ki je primeren za njihovo starost. Poskusite prenesti mir in zaupanje.
- Poskrbite za zanesljivo dnevno strukturo s fiksnimi časi vstajanja, prehranjevanja in odhoda v posteljo – zase in za svoje otroke. Za šolarje so pomembni tudi določeni časi za domače naloge. Vmes ne pozabite na manjše odmore.
- Tisti, ki so »zaprti« doma, pogosto veliko časa preživijo pred televizijo ali računalnikom. Vendar naj medijska potrošnja ostane v mejah – tako za vas kot za vaše otroke. Poskrbite, da bodo imeli vaši otroci dostop do starosti primernih, uglednih medijev in virov informacij (na primer o trenutni situaciji Covid 19).
- Gibajte se tudi mentalno, še posebej, če svojega uma ne morete izzivati v domači pisarni. Poskusite na primer z branjem, (ustvarjalnim) pisanjem, ugankami ali (miselnimi) igrami.
- Sprostitvene vaje so še posebej priporočljive, če ste napeti ali tesnobni. Na internetu lahko najdete veliko predlogov in navodil za dihalne vaje, meditacijo, avtogeni trening ali progresivno mišično relaksacijo. Otrokom lahko pomagajo tudi (starosti primerne) sprostitvene vaje.
- Če vi ali vaša družina doživljate tesnobo, zaskrbljenost, frustracije ali konflikte, tudi med karanteno ne oklevajte in poiščite pomoč po telefonu – na primer pri svojcih, družinskem zdravniku, telefonski svetovalnici ali drugih kriznih službah. Informacije o ustreznih kontaktnih točkah lahko najdete na internetu (na primer na domači strani vaše občine ali mesta).
Pravne informacije o karanteni
Če vas kot zaposlenega prizadene uradni ukrep, kot je prepoved opravljanja dejavnosti ali karantena, imate lahko zahtevek za plačilo od svojega delodajalca.
Nadaljne informacije
Inštitut Roberta Kocha: Priporočila o izolaciji in karanteni v primeru okužbe in izpostavljenosti SARS-CoV-2, od 2.5.2022. XNUMX. XNUMX: https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Quarantaene/Absonderung .html
Zvezni center za zdravstveno vzgojo (BzgA): Infektiosschutz.de: “Karantena in izolacija”, 26.09.2022. XNUMX. XNUMX
