Pozornost v mnogih pogledih predstavlja pomembno funkcijo telesa. Vpliva na sposobnost preživetja ljudi.
Kaj je pozornost?
Pozornost je usmerjanje misli k določenim občutkom, dejanjem, zaznavam ali nadaljnjim mislim. Pozornost je usmerjanje misli k določenim občutkom, dejanjem, zaznavam ali nadaljnjim mislim. Je zaščitni mehanizem možganov proti pretiranemu spodbujanju z zunanjimi vplivi. Ločujemo fiksacijsko in nihajočo pozornost, pri čemer je vsaka oblika potrebna za nekatere vrste dražljajev. Poleg tega se pozornost deli na slušno, vizualno in motorično pozornost glede na način prejema dražljaja.
Funkcija in naloga
Pozor ima funkcijo usmerjanja možganov aktivnost na določene dražljaje. Evolucijsko biološko je to zagotavljalo preživetje človeštva. Pozornost zaznavanje usmerja na posebne okoljske dražljaje, ki jih je tako mogoče prepoznati, oceniti in obdelati. Kot primer lahko omenimo lovca iz kamene dobe, katerega pozornost je zaznavanje usmerila na zvok v goščavi, kar je privedlo do lovskega uspeha. Na enak način sodobne družbe zahtevajo človeško pozornost. V mnogih situacijah so pomembni hitro zaznavanje situacije, njena ocena in ustrezen odziv. Z nadzorovanjem obračanja zaznavanja možganov je zaščiten pred preobremenitvijo s pretirano stimulacijo. Vsak dan mora predelati množico zunanjih in notranjih dražljajev. Če bi človek skušal zaznati vse hkrati, smiselne in urejene reakcije ne bi bile več mogoče. Pozornost torej nadzoruje zaznavanje in ga usmerja na pomembne dražljaje ali dražljaje, ki se v tistem trenutku zdijo pomembni. V vsakdanjem življenju pozornost pritegnejo samo stvari, ki so pomembne za posamezno osebo. Tako lahko dve osebi v isti situaciji zaznavata povsem različne stvari: medtem ko eden opazuje čudovite metulje na travniku, drugi pa v isti situaciji zaznava nekaj metrov oddaljeno gnezdo osi. Oglaševanje to dejstvo izkorišča z uporabo spodbud za privabljanje pozornosti, ki dokazano pritegnejo pozornost velikega števila ljudi znotraj predvidene ciljne skupine in so tako opažene. Osredotočena pozornost je znana tudi kot koncentracija. Tu je zaznavanje usmerjeno posebej v eno točko, en sam dražljaj. Vse druge okoljske dražljaje je v tej situaciji mogoče odpraviti, da bi analizirali in obdelali osredotočeni dražljaj brez motenj. Še posebej v učenje procesih je ta osredotočena pozornost pogosto pomembna. V nasprotju s tem niha pozornost. Tu se zaznavanje nenehno premika od ene okoljske spodbude do druge, da bi lahko hitro zajeli in obdelali ustrezne dražljaje. Ta oblika pozornosti je na primer potrebna v cestnem prometu, kadar se hkrati zgodi več ustreznih situacij. Možgani se morajo v zelo kratkih intervalih odločiti, katera situacija je pomembna za posameznikova dejanja, in se ustrezno odzvati.
Bolezni in motnje
Veliko različnih motenj lahko vpliva na pozornost. Vzroki za motnjo pozornosti so lahko neškodljivi in enostavno odpravljivi, lahko pa so tudi resni in neozdravljivi. Ena zelo opaženih motenj, povezanih s pozornostjo, je ADHD motnja pomanjkanja pozornosti. Vendar to ni motnja popolne pozornosti. Samo usmerjena pozornost, torej podaljšana koncentracija na določen dražljaj, je pri tej motnji oslabljen. V nasprotju s tem je nihajoča pozornost močno izražena, kar vodi do dejstva, da je pozornost prizadete osebe nenehno usmerjena na nove dražljaje. Na pozornost lahko vplivajo tudi druge bolezni. V primeru a kap ali možgansko krvavitevna primer ustrezna možganska področja so lahko tako močno poškodovana, da ne morejo več nadzorovati pozornosti. Prizadeti demenca pogosto trpijo tudi zaradi motenj pozornosti. Podoben ADHD, se kažejo v nepazljivosti in odsotnosti, tj. pomanjkanju dolgotrajnosti koncentracija na določen dražljaj. Oblike motnje pomanjkanja pozornosti se lahko pojavijo tudi v depresija. Ti se po eni strani kažejo z zmanjšano sposobnostjo koncentracije, po drugi strani pa je koncentracija prizadetega pogosto tu usmerjena v lastno notranjo dilemo. Odvrnitev od negativnih misli je pri teh bolnikih zelo težka in pogosto mogoča le s pomočjo tujcev. Med bolj neškodljivimi in odpravljivimi vzroki motnje pomanjkanja pozornosti je pomanjkanje vitamini in elementi v sledovih. Zlasti B vitamini in element v sledovih železo so pogosto omenjene na tej točki. Z oskrbo telesa z zadostnimi količinami teh snovi, torej s spremembo v prehrana ali prehransko dodatki, to obliko pomanjkanja pozornosti je mogoče zlahka zdraviti, za razliko od tiste, ki jo povzročajo možgani. Nizko kri pritisk lahko negativno vpliva tudi na pozornost zaradi zmanjšanega možganskega pretoka krvi. Če je ta vzrok odpravljen, se spet poveča tudi sposobnost koncentracije. Če se pozornost razlikuje tudi glede na način prejemanja dražljajev, so možne nadaljnje diferenciacije motenj pozornosti. Vsa področja sprejema dražljajev niso enako motena. Na primer, obstajajo bolniki, ki lahko slušni dražljaj dolgo časa spremljajo, vendar jim je vidna zaznava znatno oslabljena.
