Prava prehrana za akne

Predstavitev

Acne je bolezen lojnice in lasje folikli kože, pri katerih skupno delovanje različnih dejavnikov spodbuja razvoj ogrcev in mozolji. V večini primerov ta pogosta, a nič manj moteča kožna bolezen temelji na motnjah roženice zgornjih slojev kože in povečani proizvodnji sebuma (seboreja). To vodi do blokade odvodnih kanalov lojnice in s tem do zadrževanja sebuma, ki ga proizvaja žleza.

Te zamašene pore so pogovorno znane kot ogrci (komedoni). Loj je idealno gojišče za bakterije of kožna flora, ki se lahko razmnoži v zamašeni kožni žlezi ali sosednji lasni mešiček. Telo se na nenadno povečanje bakterijske kolonizacije odzove z dodatno vnetno reakcijo, ki je vidna kot pordelost mozolja na površini kože.

Vas ta tema zanima podrobneje? Za dolgo časa akne je bila opisana izključno kot mladostniška kožna bolezen, ki se po koncu pubertete umakne. Pravzaprav težnja po mastni, nečisti koži in ogrcih mozolji zmanjšuje, ko vstopimo v odraslost.

Redkeje, akne vztraja tudi po 25. letu starosti. V nekaterih primerih pa pri odraslih opazimo ponovitev bolezni. O možnih vzrokih kožne bolezni, ki v nekaterih primerih privedejo do hude kozmetične okvare, se polemično govori.

Medtem ko se zdravniki strinjajo, da je težnja čezmernega izločanja lojnice v adolescenci je predvsem posledica spremenjenega hormona ravnovesje ob nastopu pubertete se na splošno razpravlja o najrazličnejših dejavnikih, ki so naklonjeni resnosti in obstojnosti bolezni. Sem spadajo prekomerna uporaba različnih kozmetičnih izdelkov, stres in uživanje tobaka, ponekod pa tudi vse večje onesnaženje zraka. Prehrana igra pomembno vlogo v razpravi o dejavnikih, ki so naklonjeni aknam. Čeprav najnovejše dermatološke študije pripisujejo manjši vpliv na akne prehrani, so mnogi prizadeti in veliko število zdravnikov prepričani, da lahko na videz kože pozitivno vpliva pravilna prehrana. V naslednjih odstavkih so različne prehranski nasveti za akne zato podrobneje preučimo.