Spirulina spada med cianobakterije, ki jih v pogovoru poznamo tudi kot modrozelene alge. Po najstarejših fosilnih najdbah doslej je obstoj cianobakterij mogoče dokazati že pred 3.5 milijarde let. Verjetno so bili torej že vključeni v obogatitev kisline prvobitnega ozračja in s tem vplivali na sedanjo sestavo zemeljske atmosfere.
Spremenljive alge spirulina
Alge spirulina tako niso le zelo stare, temveč lahko spremenijo tudi svoj videz: odvisno od vsebnosti hranil in vode, dobi različne oblike. Zato tudi ni jasno, ali 35 diferenciranih vrst, med katerimi je najbolj znana Spirulina platensis, ne spada vse v isto vrsto.
Alge spirulina so doma v zelo alkalnih slanih jezerih. Spirulina je doma v subtropskih in tropskih vodah in je najpogostejša v Avstraliji, Srednji Ameriki, jugovzhodni Aziji in Afriki.
Spirulina: čudežne alge ali naravni placebo?
Spirulina - podobno kot sladkovodna alga Chlorella - je na voljo v obliki prahu, tablet or kapsul kot hrano dopolnjujejo in zdravje trgovine z živili in ekološke trgovine. V Mehiki in nekaterih delih Afrike se alge spirulina že stoletja uporabljajo za uživanje. Pri nas se je spirulina prvič začela zanimati v zgodnjih osemdesetih letih, ko so tablete spiruline predstavili kot novo, naravno čudežno zdravilo za hujšanje. Vendar klinične študije še niso dokončno dokazale, da je s spirulino mogoče shujšati.
Podobno tudi druge bolezni in bolezni, pri katerih naj bi alge spirulina imele velik učinek, tako rekoč brez stranskih učinkov. Na primer, spirulina naj bi pozitivno vplivala na alergije, rak preprečevanje in krepitev imunski sistem - vendar strokovnjaki ostajajo previdni pri presoji, saj so v mnogih pogledih potrebne nadaljnje raziskave, da bi v celoti razumeli učinke in neželene učinke spiruline.
Spirulina: učinek
Dejstvo je, da imajo alge spirulina izjemno veliko beljakovin. Tudi Spirulina kapsul in Spirulina tablet se običajno oglašujejo kot vitamin donatorji, kalcij donatorji, železo darovalci in magnezijev darovalci, saj so te sestavine bogate.
Vendar je pogosto prikrito, da ima alga Spirulina razmeroma veliko vitamin Vrednost B 12, toda človeško telo jo lahko izkoristi le 20 odstotkov. Hrano dopolnjujejo s Spirulino tablet v zvezi s tem vodi komaj do želenega pozitivnega učinka. Raziskave neželenih učinkov s spirulino ostajajo enako nejasne kot učinki.
Spirulina: neželeni učinki
Čeprav obstajajo glasovi, ki pravijo, da se stranski učinki dejansko sploh ne pojavijo, saj se alge Spirulina že stoletja uživajo in preizkušajo. Drugi viri pa navajajo možne alergijske reakcije.
Gotovo je, da spirulina tablete, spirulina kapsul in spirulina prahu jih kemična podjetja delno obogatijo s sestavinami, kot so biokompleksi, ki so sintetično proizvedeni. Če pride do nezdružljivosti z naravnimi kompleksi, so lahko posledica resni neželeni učinki. Z vsemi tabletami, kapsulami in prahu različic, zato je treba biti vedno pozoren na sestavine.
Naravna razstrupljanje s spirulino
Poleg splošno oglaševanega učinka Spiruline alge zaslužijo pohvale tudi v drugih pogledih: alge se zaradi svojih sestavin pogosto uporabljajo kot naravni razstrupljevalec. Zato alternativni zdravniki in tudi zobozdravniki danes dajejo kapsule Spirulina, na primer pri sanaciji amalgama. To je zato, ker spirulina absorbira težke kovine in je še posebej dober pri vpijanju živo srebro - dejstvo, ki pa po drugi strani lahko spet vodi na neželene stranske učinke, ker če telo vode iz katerega je bil pobran vsebuje povišane ravni živega srebra, vodi or kadmija, lahko njegova poraba povzroči fizično stres.
Alge spirulina imajo lahko tudi blažilni učinek na neželene učinke, povezane s telesom razstrupljanje. V tem primeru se običajno priporoča kombinacija alg klorela in spirulina.
