Mnogi ljudje trpijo zaradi suhe ustnice, in obstaja veliko različnih sprožilcev za te pritožbe. Za mnoge suhe ustnice pojavijo se predvsem pozimi ali pa se težave vsaj v teh hladnih mesecih še povečajo. Koža ustnic je predodrejena, da se hitro izsuši.
To je predvsem zato, ker je koža v tem trenutku zelo tanka. Poleg tega pa za razliko od ostalega obraza nima lojnice in zato ni dovolj preskrbljen z maščobo. Poleg tega je podkožno maščobe ustnic je komaj izrazito, zato se izsušijo hitreje kot koža okoli njih.
Obstaja več razlogov, zakaj ustnice postanejo krhke in razpokane, zlasti pozimi. Po eni strani lahko mraz in zmrzal neposredno privede do razpok na ustnicah, zaradi česar izgubijo vlago in se izsušijo. Tudi kri cirkulacija necentralnih predelov telesa se zmanjša, če ostanemo na mrazu (kar običajno opazijo predvsem hladne roke in stopala).
Omejeno kri kroženje ustnic dodatno spodbuja njihovo izsuševanje. Najpomembnejša točka pa je verjetno, da pozimi več časa preživite v prostorih z nizko vlago in suhim zrakom zaradi ogrevalnega zraka. Ogrevanje je seveda potrebno, kadar je mraz in se suhemu zraku v prostoru tako ali tako ne moremo dosledno izogibati, saj ga lahko srečamo tudi v javnem prevozu ali na delovnem mestu.
Vsaj doma pa lahko gledamo na omejevanje nizke vlažnosti. Če želite to narediti, lahko uporabite vlažilec zraka in poskrbite za redno prezračevanje prostora, ogrevanja ne izvajajte vedno na najvišjem nivoju in ga izključite ali celo izklopite, zlasti ponoči. Suhe ustnice lahko povzroči tudi pomanjkanje vitamini.
vitamini za zdravo kožo sta še posebej pomembna vitamin B2 in vitamin B12, ki ju najdemo predvsem v številnih živalskih proizvodih, na primer vitaminu B2, obilno pa je tudi v nekaterih vrtninah, kot so brokoli, ohrovt ali paprika. Sladka hrana pa navadno zagotavlja, da se skladiščenje vitamina B2 hitreje porabi. Zato bi morali ljudje, ki hitro dobijo suhe ustnice, vedno, še posebej pozimi, paziti na uravnoteženost prehrana in omeji uživanje piškotov, bogatih s sladkorjem, ki jih nekateri lahko uporabljajo pogosteje kot običajno, zlasti v božičnem času.
Če so vaše ustnice suhe, poskrbite tudi, da ne jeste preveč kisle ali začinjene hrane. Čeprav ti ne spodbujajo razvoja suhih ustnic, lahko dodatno dražijo razpokano kožo in povzročijo bolečina. Še posebej pozimi bi morali kožo okrepiti in ustnic nego.
Da bi preprečili suhost ustnic, mazila in kreme z visoko vsebnostjo maščob, kot je vazelin so še posebej primerni. Takšne kreme lahko nanašamo gosto, to zdravljenje je še posebej učinkovito, če kremo uporabimo pred spanjem. Po eni strani bo dlje časa ostal na suhih ustnicah, ker vas ni tako mikavno, da bi jih lizali (kar ni samo slabo, ker krema ne more več delovati, ampak tudi zato, ker to odstranjevanje vlage na koncu spodbuja dehidracija) in koža ima tudi najboljše regenerativne sposobnosti ponoči.
Najprej drgnjenje kože z zobno ščetko pred nanosom kreme poveča prednosti kreme, saj ta postopek odstrani luske kože in spodbuja kri kroženje, zaradi česar je učinkovitejši. Kozmetične izdelke, kot so ličila in šminke, pa je treba v hladni sezoni uporabljati čim bolj varčno, saj kožo izsušijo. Poleg tega običajni ukrepi za izogibanje suhim ustnicam veljajo tudi pozimi, zlasti zadostno pitje (pozornost: alkohol in kava telo dehidrirata!) Približno dva litra in pol na dan.
- Suhe ustnice
- Suhe ustnice: Vzrok
- Suhe ustnice: poletje
- Suhe ustnice: nosečnost
- Suhe ustnice: terapija z medom
- Suhe ustnice: Otroci
- Suhe ustnice: šminka
- Domače zdravilo za suhe ustnice
- Primerna nega kože za moške
- Vnetna ustnica
- Strgan vogal ust
- Suhe oči
- Suha koža
- Krema za kožo
