Tečaj priprave na porod: velike prednosti
Več znanstvenih študij kaže, da tečaj priprave na porod prinaša velike koristi. Ciljna priprava na porod lahko na primer okrepi duševno in fizično dobro počutje nosečnice – optimalni predpogoj za normalen porod brez zapletov.
Informativne ponudbe v tečaju priprave na porod
Na klasičnem tečaju priprave na porod nosečnice dobijo koristne informacije in vaje:
- Informacije o poteku nosečnosti in možnih zapletih
- @ Informacije o porodnih fazah in možnih zapletih
- Porodni položaji ter različne porodne možnosti, kot je porod v vodi
- Sprostitvene in dihalne tehnike
- Ogled porodne sobe
- Pogovori o skrbeh in strahovih s tečajniki in izmenjava izkušenj z drugimi nosečnicami
- Informacije o poporodnem obdobju, dojenju, negi dojenčka
- Nasveti, kako vključiti družino, prijatelje in sosede
- Informacije o formalnostih in poslovanju z organi
Zavedanje telesa
Povečano dobro počutje
Obvladovanje tesnobe
Telesne vaje, kot je nosečniška gimnastika, ki se izvaja kot tečaj priprave na porod, ne povečujejo samo telesne pripravljenosti. Po znanstvenih raziskavah pomagajo tudi pri zmanjševanju tesnobe – tako pri nosečnicah kot tudi pri ženskah, ki niso noseče.
Iščeni moški
Od kdaj tečaj priprave na porod?
Načeloma lahko s tečajem priprave na porod začnete že zelo zgodaj. Praviloma je priporočljivo začeti od 25. tedna nosečnosti. O tem povprašajte svojo babico ali ginekologa in po možnosti izkoristite priložnost, da se skupaj s partnerjem optimalno pripravite na porod in čas po njem s tečajem priprave na porod.
