Veliko vprašanje motnja spanja zajema številne teme.
- Nespečnost
- Težave z zaspanjem
- Posledice pomanjkanja spanja
- Dnevna utrujenost
- Nespečnost zaradi ustavitve dihanja
- Hoja v spanju
- Adumbran
- Trzanje v spanju
- Sindrom apneje v spanju (vzroki za interno medicino)
- Motnje spanja (nevrološki vzrok)
Definicija
Motnje spanja (motnje spanja v cirkadianskem ritmu) so motnje spalnega ritma glede na svetlo-temno spremembo.
Interferenčni mehanizmi
Tu obstajata dva različna mehanizma motnje spanja zaradi motenj: Tu se kaže predvsem zaspanost in spanje zaradi motenj in povečane potrebe po spanju.
- Notranji spodbujevalnik je moten
- Zunanji dejavniki vplivajo na ritem budnosti in spanja
Zakasnjena motnja faze spanja
Simptomi nespečnosti:
- Močno zapoznela faza spanja, kar pomeni, da zaspanost in prebujanje odstopa od družbene norme več kot 2 uri
- Kljub običajnemu spanju bolnik dolgo ne more zaspati
- Zjutraj znova vstani
- Značilna je zvečer predstava
Napredna motnja faze spanja
simptomi: Bolniki z nepravilnim ritmom spanja in budnosti se pritožujejo nad prekomerno dnevno zaspanostjo in težavami z zaspanjem in spanjem. Pojav:
- Zaspanje se premakne naprej
- Bolniki se zbudijo v zgodnjih jutranjih urah
- Dnevna utrujenost
- Nespečnost in nespečnost
- Ta motnja se pogosto pojavi pri ljudeh s pomanjkanjem socialnega časa
- Z reaktivnim zamikom
- Za izmensko delo
Spite skozi jet lag
Motnje spanja lahko povzroči tudi zaostajanje curka po letu na dolge proge. S tem je moten lastni ritem telesa, "notranja ura" in lahko pride do motenj spanja. Pogosto se prizadeti zbudijo tudi ponoči, ker so lačni ali pa morajo na stranišče. Kljub temu je pomembno, da v ciljni državi sledite času dneva, da se telo lahko navadi v nekaj dneh.
