Mobilizacija v odprti verigi: usedite se na stol in prizadeto nogo položite na kotalni predmet (Pezzijeva kroglica, steklenica, vedro). Potegnite peto proti zadnjici in nato spet popolnoma raztegnite kolenski sklep. Ta gib ponovite 20-krat s 3 prehodi. Nadaljujte z naslednjo vajo.
"Raztegnite zadnjo stego". Izvlečeno nogo položite na višino. Zdaj poskusite prijeti zategnjeni vrh stopala tako, da nagnete zgornji del telesa. Zadržite raztezanje na zadnji strani stegna (zadnjica) 10 sekund in vajo ponovite po kratkem odmoru. Nadaljujte z naslednjo vajo.
“Vrtenje” V upognjenem položaju se dotaknite enega komolca navzkrižno z nasprotnim kolenom pred telesom. Nato zamenjajte roko in koleno približno 10-krat na vsaki strani. Nadaljujte z naslednjo vajo
V okviru konzervativne terapije za artrozo komolca imajo poleg terapije proti bolečinam pomembno vlogo tudi vaje. Ker je gibljivost sklepa močno omejena in boleča zaradi artroze komolca in komolec na splošno ne sme biti preobremenjen, se muskulatura vse bolj zmanjšuje in komolec izgubi stabilnost. Ta… Vaje za artrozo komolca
Koncept terapije - kaj storiti v primeru artroze komolca? V primeru obstoječe artroze komolca mora biti zdravljenje vedno simptomatsko, saj sama bolezen ni ozdravljiva. V ta namen so na voljo različni ukrepi zdravljenja: Nežen: Komolčni sklep ne sme biti izpostavljen prevelikemu stresu. Da bi se izognili utrjevanju in… Koncept terapije - Kaj storiti v primeru artroze komolca? | Vaje za artrozo komolca
Nadaljnje možnosti zdravljenja Povoj je koristen dodatek k zdravljenju obstoječe artroze komolca. V osnovi obstajata dve različni vrsti povojev: povoji so vedno izdelani iz trdnega, raztegljivega materiala in se nanesejo na prizadeto območje. V nasprotju z ortozami povoji omogočajo sklepu več svobode gibanja, tako da ni večjih ... Nadaljnje možnosti zdravljenja | Vaje za artrozo komolca
Povzetek V primeru obstoječe artroze komolca je kljub prepovedi obremenitev mogoče in je treba izvesti posebne vaje, ki krepijo mišice, dajejo komolcu večjo stabilnost in spodbujajo gibljivost sklepa. Hkrati lahko vaje pomagajo pri lajšanju bolečin in pozitivno vplivajo na ... Povzetek | Vaje za artrozo komolca
Vaje je treba izvajati prilagojene bolečinam. Če je gibanje zelo boleče, ni priporočljivo prisiliti mobilizacije sklepa v tej smeri, saj je hrustanec verjetno že obrabljen do točke, ko se kost na kosti premakne, boleče gibanje pa lahko povzroči preobremenitev in vnetje . 3 preprosti… Artroza ramenskega sklepa (AC sklep) - vaje
Fizioterapija za akromioklavikularno artrozo sklepov Fizioterapija za akromioklavikularno artrozo sklepov vključuje nebolečo mobilizacijo sklepa, pri čemer mora biti subakromialni prostor širok, da ne obremenjuje rotatorne manšete, obdelati okoliške strukture mehkih tkiv in po potrebi uporabiti lajšanje bolečin in -vnetne tehnike pri akutnem draženju. Zgoraj omenjeni program vadbe je treba vaditi ... Fizioterapija za akromioklavikularno sklepno artrozo | Artroza ramenskega sklepa (AC sklep) - vaje
Artroza sklepnega sklepa AC Artroza ramenskega sklepa je obraba akromioklavikularnega sklepa (AC sklep) - imenovana tudi artroza ACG, ki pokriva dejanski ramenski sklep. Zaradi degenerativnih procesov v sklepu se lahko vedno znova pojavijo akutna, boleča vnetna stanja. Mobilnost rame je omejena, območje ... Artroza sklepov AC Artroza ramenskega sklepa (AC sklep) - vaje
Operacija za akromioklavikularno artrozo sklepov V primeru hudih omejitev in na terapijo odporne bolečine je lahko kirurški poseg izbira pri zdravljenju akromioklavikularne sklepne artroze. Obstajajo različne kirurške možnosti. V večini primerov se izvede artroskopska operacija, to je uporaba endoskopa brez širokega odpiranja sklepa. Med operacijo se odstranijo tudi kostni nastavki iz… Operacija za akromioklavikularno sklepno artrozo | Artroza ramenskega sklepa (AC sklep) - vaje
Povzetek Akromioklavikularna sklepna artroza se kaže z bolečino pri premikanju roke ali s pritiskom zaradi bolečine nad akromioklavikularnim sklepom - v območju višine ramen. Bolečina, ki se pojavi ponoči, ko ležite na prizadeti strani, je še posebej omejujoča. Terapija se sprva izvaja konzervativno s pomočjo fizioterapije - mobilizacijske vaje in vaje ... Povzetek | Artroza ramenskega sklepa (AC sklep) - vaje
